El helado es solo otro alimento que compramos como consumidores. Y como consumidores, siempre hay opciones más saludables. Probablemente estés al tanto de los efectos dañinos del helado. El principal problema es la lactosa y los ingredientes artificiales. El primero se puede evitar con helados de leche de coco, soya, almendra o anacardo. Lo segundo se puede hacer yendo a cualquier tienda de alimentos saludables, lo que debería reducir sus opciones.
Las marcas más saludables incluyen: Arctic Zero, Blue Bunny, Turkey Hill, Nadamoo !, SO Delicious, Enlightened, y … drumroll … Halo Top .
En general, no tiene mucho impacto si consume helado en el espectro de su dieta en general. Si sus hábitos alimenticios en general no son los más saludables, comer helado todos los días puede no ser útil. Pero dicho esto, probablemente encuentres otra forma de reemplazar las calorías. Mientras se concentre en comer saludablemente, el consumo de alimentos nunca debería ser un problema.
