¡Absolutamente! Lo primero que debes hacer es sacarlo. Hay varias causas posibles diferentes para el dolor de rodilla en los corredores, desde el síndrome de ITB y el dolor patelofemoral hasta la rotura de la tendinopatía de la rótula y del cartílago meniscal, por nombrar algunas … Es necesario que sepa con qué trata antes de poder corregir con eficacia la ¡problema!
Además, intente hacer estos tres ejercicios simples de rodilla de corredor. Este ejercicio ayuda con las causas más comunes de dolor de rodilla en corredores.