¿Por qué una de mis rodillas suena como estallar maíz cuando la doblo o la enderezo?

Si no duele, no es motivo de preocupación, aunque es posible que desee reforzar sus músculos para apoyar mejor la articulación (eso siempre es una buena idea). El ruido se llama crepitación y los jóvenes lo experimentan también. Hay muchas causas, como romperse los tendones, o la rótula (rótula) que está ligeramente desalineada; o más comúnmente, la formación de vacío local temporal en la cavidad articular debido al movimiento del líquido sinovial, cuando se libera, causa un sonido de estallido.

A medida que envejecemos, el daño a la superficie articular también causa crepitación, pero si está relacionado con el daño, por lo general va acompañado de dolor o incomodidad.

Ver: Crepitación: estallido de ruido en las articulaciones y agrietamiento

Hay muchas razones por las cuales la rodilla puede hacer clic y explotar. A veces, la respuesta a esta pregunta puede ser totalmente benigna o más grave. Una rotura meniscal hará clic – explotar, pero lo más probable es que también se enganche / cierre en un punto específico cuando se doble y enderece la rodilla. También existe una afección en la que un menisco puede tener una forma anormal, conocido como menisco discoide, que produce un estallido audible. Los problemas artríticos pueden hacer que su cuerpo deposite el exceso de hueso dentro o cerca de las superficies de las articulaciones que pueden causar un exceso de fricción.

Hay una serie de causas más benignas, como grupos musculares alrededor de la rodilla que pueden agravarse por la inflamación y roturas parciales a lo largo de los sitios de inserción. Ejemplos comunes son el síndrome de fricción de la banda iliotibial, el chasquido del bíceps femoral (cadena de jamón) sobre su sitio de inserción del peroné.

Como has notado un crujido al ejecutar la postura del loto, es mejor no descuidarlo. Puede ser que no sea nada, pero puede ser que te preocupe más adelante en la vida. Entonces siempre es mejor hacer ejercicios de flexibilidad ANTES de la postura del loto. Desde mi propia experiencia, aconsejaría seguir ejercicios:
1. Padanguli Naman, Goolf naman y Goolf Ghoorna para flexionar los dedos de los pies y los tobillos.
2. Mariposa para abrir la parte inferior de la espalda y las vértebras L1, L2, L3.
3. Janu Chakra para flexionar las rodillas.
4. Ardh Titli Asana y Shroni Chakra para flexionar la articulación de la cadera.
Puede referirse a “Asana Pranayama Mudra Bandh”, un excelente libro de Bihar School of Yoga.
Además, prueba la postura del loto mientras te sientas debajo de la ducha. También hace que las articulaciones sean muy flexibles.

Mis rodillas se han resquebrajado desde que tenía alrededor de doce años, yo diría que tomó cerca de ocho años de uso intensivo (ciclismo, carrera, escalada) antes de que el clic y el estallido comenzaran a manifestarse como dolor. Los médicos, fisioterapeutas y masajistas han podido corregir esto un poco, pero no tanto.

Vea si su rótula es de dónde proviene el clic. Hay una serie de formas (controvertidas) para corregir los problemas de seguimiento patelar.

1. Fortalecer VMO (quad interior)
2. Estirar / alargar los cuádriceps externos.
3. Estire / alargue TFL / glúteos para aflojar la banda IT.
4. Obtenga un masaje para quitar la banda IT de quads y quads el uno del otro.
5. Fortalecer el poplíteo (en raras circunstancias)
6. Tal vez kinesiotape o llaves de neopreno que mantienen la rótula en su lugar lateralmente (parece una solución temporal).

Su médico de atención primaria, tal vez un cirujano ortopédico más adelante.
A menudo no es un pop real, sino más bien un sonido de molienda causado por irregularidades en la superficie del cartílago de la articulación entre la rótula y el resto de la rodilla, lo que llamamos condropatía retropatelar, que generalmente no conduce a problemas serios , aunque si duele tendrías que dejar de hacer deporte en un nivel superior.
Consulte esta página de presentación en http://www.google.nl

He desarrollado un popping similar en mi cirugía de ACL de rodilla. Es de la naturaleza similar a reventar los nudillos u otras articulaciones. Mi otra rodilla está bien y no hace esos sonidos. He visto a varios médicos (por otras complicaciones, ¿cuáles son los síntomas de la lesión de Cíclope después de la cirugía de LCA?) Y se les preguntó si podían estallar y su respuesta invariablemente es que, si no duele, no se preocupen. Entonces, básicamente, nadie sabe por qué después de la cirugía mi rodilla comenzó a agrietarse.
Las indicaciones son que esto se debe a la liberación de gases (nitrógeno?) En la articulación. Entonces, una pregunta de seguimiento a la comunidad es: ¿la calidad del líquido sinovial se deteriora debido al riego prolongado de la articulación durante la cirugía de LCA, o tal vez algún daño en los nervios, o simplemente el trauma de la cirugía y la inflamación prolongada después de la cirugía?

El sonido que escuchas, más que probable, es crepitación. Este es el crujido o el estallido de los sonidos que se escuchan en las articulaciones que están lesionados o tienen enfermedades como la artritis. Independientemente de la causa, esto requiere una visita al médico para asegurarse de que todo esté bien.

Este episodio se llama ” pandeo de la rodilla ” y una noticia de salud ha encontrado que es bastante común. Aunque algunos tenían más de la mitad de ellos, no tenían signos de daño en las articulaciones. A pesar de la ausencia de artritis, el pandeo de la rodilla plantea un problema. El pandeo de la rodilla puede hacer que alguien se caiga y se fracture un hueso. El segundo problema es que hace que la gente se preocupe por la rodilla. Si no tiene una membresía de gimnasio, un ejercicio fácil en el hogar es la sentadilla.

Causas de pandeo de rodilla y prevención a través del ejercicio

Con el tiempo, el gas puede acumularse en las áreas que rodean la articulación, formando pequeñas burbujas en el líquido sinovial. Cuando dobla la rodilla, algunas burbujas explotan y los ligamentos se rompen o explotan. Esto es normal y le sucede a todos de vez en cuando.

La artritis, por otro lado, daña el cartílago y el hueso. A medida que se mueve la articulación de la rodilla dañada, puede crujir y crujir

Crepitus es inofensivo y no necesita tratamiento cuando no es causado por una enfermedad, lesión, otra condición y no duele. Pero, cuando el dolor acompaña a una rodilla crujiente, el tratamiento dependerá de la causa subyacente.

Fuente: Información médica y consejos de salud confiable: Healthline

La causa más común de ruidos en las articulaciones es la irregularidad de las superficies articulares. Si el problema es indoloro pero persistente, puede aliviarse con ejercicio para equilibrar el músculo de la rodilla o un AINE para reducir la inflamación y la hinchazón que acompaña a la inflamación. Recuerde que la inflamación es el resultado de la irritación de las articulaciones y lo lleva a usted a encontrar la causa. Un menisco desgarrado o con una calificación de borde puede causar un ruido o una sensación de rejilla que a menudo diferenciamos de los estallidos más ruidosos de una lágrima meniscal o atrapando el cuerpo suelto. El revestimiento de articulaciones inflamadas crónicamente puede atrapar de vez en cuando. Por supuesto, consulte a un médico para descartar algo grave que pueda detectarse temprano para evitar la progresión.

¿Qué tan cómoda es tu postura de loto? Pregúntate honestamente si tus caderas están lo suficientemente abiertas para que no estés usando la fuerza para llegar allí. Podría ser aire entre las articulaciones, pero sé que me tomó un par de años tener un loto cómodo. A pesar de que no me molestaron las rodillas entrar, por ejemplo, no pude mantener la postura cómodamente durante 10 respiraciones, una señal de que probablemente necesitaba más tiempo para abrir las caderas.

He tenido el mismo problema desde que tenía 15 años, pero en ambas rodillas. Me operaron en una rodilla en ese momento, y el ruido sigue ahí, pero no duele demasiado. El médico me dijo en ese momento que el cartílago en la parte inferior de mi rodilla no era liso. Explicó que debería ser como un estanque vidrioso, pero el mío era más como una cadena montañosa. Por lo general, no duele, pero también tengo una pieza suelta de hueso o algo que flota en torno a eso a veces lo hace.

No soy phsio o doctor, así que no tome esto como un evangelio, pero esto es lo que mi fisio me contó y ayudó mucho.

Gran parte del tiempo los músculos correspondientes no funcionan correctamente para ayudar a que la rótula se deslice como debería cuando doblas o estiras la rodilla. Los músculos que encontré más útiles para fortalecer fueron el glúteo mayor y los músculos de la ingle, ya que estos son los músculos que dejé de usar después de la operación. También lo que realmente me ayudó fue estirar la pantorrilla y las caderas. Esto alivió mucha tensión en mi rodilla y detuvo un montón de clics que estaba sintiendo.

Aprecio el cuerpo de todos es diferente, pero esto es lo que funcionó para mí.

No soy médico, pero esto suena a condromalacia rotuliana. No es normal, pero no te preocupes por eso. Ver un doctor.

Dios mío, eso suena tan espeluznante. Creo que debes ver a un doctor. Escuché que hay el mejor doctor de rodilla y que está en Nueva York en una rehabilitación para deportistas.

Nosotros, lejos de ti, no podemos discernir por qué tu rodilla está haciendo ese ruido de clic porque no podemos examinar la rodilla o realizar (o incluso pedir) ninguna prueba. La causa puede ser completamente benigna o no serlo. Por favor, visite a un médico y obtenga una XRay si le preocupa o si empeora.

Lo mejor que puedes esperar de Quora en este caso es conjetura.

Ira verdad mi rodilla también lo hace y hace sonidos de craking, duele mucho, lo busqué y dice que es Crapitus !!! \ U0001f62b \ U0001f62b \ U0001f44c \ U0001f3fd