¿Qué causa el dolor de aparición tardía alrededor de la rótula?

Las rodillas son funcionalmente las articulaciones más importantes del cuerpo, ya que ayudan en el movimiento y también soportan el peso de la parte superior del cuerpo. La articulación de la rodilla está formada por el fémur, la tibia y los huesos de la rótula y está apoyada por los músculos y ligamentos que la rodean. La mayoría de las personas sufre daños en la rodilla debido a cambios degenerativos, lesiones deportivas y traumas. Lo mejor es utilizar un buen soporte de rodilla para una recuperación y rehabilitación rápidas si sufrió una lesión en la rodilla. También se puede usar un aparato ortopédico para estabilizar la rodilla durante el tratamiento inicial de una fractura. Los frenos son cómodos de usar mientras están de pie o sentados debido a su diseño y sus materiales constituyentes. Además, los frenos son livianos y están diseñados para proporcionar un ajuste perfecto.

Vissco ofrece soportes para la rodilla que reducen el dolor en la rodilla distribuyendo la presión de manera uniforme y descargando la articulación de la rodilla.

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El dolor de rodilla es un problema complejo. En mi experiencia, una parte importante de esto se debe al Síndrome de Banda Iliotibial. IT Band es parte de los isquiotibiales y se extiende a lo largo del lado de la pierna desde la cadera hasta la rodilla. Si se pone apretado, puede terminar con dolor de rodilla. Primero haría estiramientos de bandas IT (búscalos en youtube). El segundo lugar para mirar es si tienes pies planos. En este caso, debe hacer ejercicios de pie para restaurar el arco (no use plantillas de pie ya que éstas destruirán los músculos de su pie con el tiempo). Por último, si tiene sobrepeso, está ejerciendo una gran presión sobre sus rodillas, así que considere perder peso.