¿Hacer correr hace que una persona delgada se vuelva más flaca?

Sí, si no tienes una dieta con exceso de calorías. Correr quema muchas calorías, por lo que debes consumir más calorías teniendo en cuenta la cantidad de calorías que estás quemando, por lo tanto, lleva una buena dieta y podrás disfrutar de tus sesiones de carrera sin miedo a volverse más flaco.

Editar – Nada para explicar más, simplemente agregando esta línea porque Quora no me deja mantener mi respuesta corta.

Nop.

Correr no te vuelve más flaco, te hace sentir mejor al aumentar tu resistencia.

Correr puede ser beneficioso para personas gordas que reducen su peso, pero incluso hay trabajos muy lentos.

Técnicamente hablando, la respuesta es sí. Correr es una muy buena manera de perder calorías y quemar grasas. En un punto, comenzará la reducción de la masa muscular. Esto definitivamente hará que uno se vea más delgado. Por lo tanto, un hombre flaco se vuelve más flaco.

Sin embargo, en la práctica hay más en juego que solo eso. La dieta juega un papel muy importante. La nutrición es un elemento clave para decidir si una persona es delgada y está en forma o simplemente flaca y débil. De hecho, cualquier actividad aeróbica promueve una mejor circulación de la sangre que indica una mejor nutrición de las células siempre que el cuerpo esté recibiendo suficiente combustible. Por lo tanto, si uno es flaco, se vuelve esencial regular la ingesta de calorías en sincronía con las actividades aeróbicas realizadas para evitar perder más peso.

Los culturistas profesionales son muy cuidadosos cuando se trata de correr o realizar cualquier otro ejercicio aeróbico, ya que no desean reducir su masa muscular. Una persona con sobrepeso siempre está dirigida a realizar actividades aeróbicas vigorosamente al tiempo que limita su consumo de calorías. De esto podemos establecer una relación directa entre correr (que es un ejercicio aeróbico) y perder peso. Pero en mi opinión y por mis experiencias prácticas, correr todos los días es un buen hábito y, si se mantiene una dieta equilibrada, una persona que por lo demás está sana puede parecer delgada y delgada en lugar de parecer demasiado flaca. Y créanme, llega un punto después del cual se vuelve inmensamente difícil bajar de peso siempre que no exista una enfermedad grave, en cuyo caso se debe consultar a un médico a cualquier costo.

El peso del cuerpo depende de la ingesta de alimentos y el consumo de calorías.
Si eres delgado y corres también; coma unos plátanos diariamente y medio litro de leche entera. Compensará la pérdida de peso debido a la carrera.

Depende de ti, ¿cómo hacerlo? Deberá seguir una dieta determinada y mantenerse coherente con su horario. Entonces, probablemente uno también podría ganar peso y fuerza.