¿Cómo sé si estoy sufriendo de depresión u otras enfermedades mentales?

No soy médico ni doy consejos médicos a nadie. Ahora como persona que está dispuesta a escucharte y orientarte según mi experiencia personal, aquí tienes.
El primer pensamiento que te viene a la mente es que dijiste que eras inteligente en tu infancia, ¿a qué edad comenzaste a declinar? y si eso comenzó a cierta edad, ¿qué evento traumático o cambio de vida ocurrió en su vida en ese momento? Fue a los 11 cuando te mudaste con tu papá. Eso puede ser bastante traumático. Los niños interpretan los eventos y generalmente se culpan a sí mismos en lugar de a la persona que los lastimó, aunque culpar tampoco es la respuesta. Lo que sea que fueron las emociones que tenías en ese momento, necesitan procesarse adecuadamente. Lo cual lo sana y elimina el equipaje emocional que almacenamos en nuestra mente subconsciente.
Creo que ver a un buen médico sería una buena idea para descartar enfermedades o condiciones físicas. También podría ser algo tan simple como tener bajo contenido de magnesio o potasio o algo así.
Ser criado en la situación en la que te criaron parece que fue similar al mío. Mi madre era abusiva conmigo y mis hermanos y mis padrastros abusaron de mi madre. Crecí pensando que mi madre no me quería ni me amaba. Para mí, ese fue el núcleo de la depresión con la que tuve que lidiar. La baja autoestima, si mi madre no puede amarme a mí que pueda, la vergüenza de mi vida y el dolor que sentí consumieron mi vida. Yo también comencé a sentir la depresión severa a los 21, 22 años. Presta atención a las películas que te hacen llorar qué partes te hacen llorar. Las partes que te hacen llorar están tocando o desencadenando un viejo dolor que tienes que sanar. Cuando estaba deprimido, la baja concentración, la ansiedad y el llanto eran cosas con las que tenía que vivir también en ese momento. Después de sanarme y construir mi autoestima, ya no tuve que lidiar con nada de eso. Tú también puedes sanar tu vida.
Dices que sientes que tienes la culpa y culpas a tu padre. La culpa no cambia tu situación en lugar de culpar a comenzar a curarte a ti mismo. Culpar le quita su poder y se lo da a la persona a la que está culpando. Hacer el vínculo entre su dolor y la persona que causó el dolor es importante para sanar, pero úsela para cambiar su vida para bien y no para mal.
Visita a un médico y toma antidepresivos y comienza tu curación desde allí. Creo que si llega a saber por lo que ha pasado su padre en su infancia, encontrará que tuvo una infancia muy difícil también. Probablemente vivió la misma vida que tú con el abuso y la violencia. Él tiene tanto dolor y dolor dentro de él por todos los dolores y dolores que experimentó que prefiere alejar a la gente por ser malo que permitir que la gente lo lastime de nuevo. Sé que eso no compensa lo que ha hecho ni es una excusa, pero a veces es más fácil sanar cuando comprendes por qué sucedió.
Entonces, si resulta que estás deprimido, y tú y yo tenemos muchas similitudes, lo más probable es que tengas el poder de curarlo todo. Comience con los antidepresivos. Eso fue lo que me dio la fuerza, junto con mi fe, para trabajar en mí mismo. Desafortunadamente no lo superará hasta que lo supere y elija trabajar en usted mismo.
Creo que se beneficiaría del libro que leí y usé como una de mis herramientas de curación. Se llama “Cómo obtener lo que quieres y quieres lo que tienes” por John Gray. Comience a escribir las cartas de sanación de las que él habla en el libro que ayudarán con la curación. El núcleo de la curación es procesar las emociones que, en el momento de un evento traumático como mudarse con tu padre a los 11 años, o simplemente un evento que causó dolor no se procesaron correctamente, es decir … dolor, tristeza, ira, miedo, vergüenza. Otra parte importante es perdonar a la otra persona. Perdonar no es para la otra persona, es para ti, ni necesitan saber que tú perdonaste. Perdonar no significa que lo que la persona hizo estuvo bien, solo significa que ya no permitirá que el evento o la otra persona lo controle más. El libro habla sobre eso en detalle.
Que comiences a construir tu autoestima. La baja autoestima es un mal hábito recogido de su infancia. Ahora, como adulto, tienes el poder de crear un nuevo hábito. Cualesquiera que sean tus pensamientos negativos, cámbialos por positivos. Tú controlas tus pensamientos, no dejes que ellos te controlen. Haga una lista de todas las cosas en las que es bueno. Haga una lista de todas las cosas por las que está agradecido incluso con las manos y los dedos que tiene que poder escribir esta publicación, y léalas varias veces a la semana. Hacer un diario es una forma de salvar vidas, especialmente cuando sientes que llorar o entristecerte comienza a escribir en una hoja de papel y a sacártela de la cabeza. Escriba pensamientos positivos sobre usted, soy inteligente, soy inteligente. “Yo soy” son dos de las palabras más importantes y cualquier cosa que pongas después de que el “Yo soy” se hará realidad. Tienes que reprogramar tus pensamientos negativos a pensamientos positivos. Si haces esto todos los días durante 30 días seguidos, verás un cambio. Pero tienes que hacerlo todos los días durante 30 días. Si pierde un día, comience nuevamente. Creará un nuevo neuropatrón en su cerebro y tardará 30 días consecutivos.
Consigue un buen terapeuta alguien con una especialidad en psicodinámica.
¡Espero que esto ayude! Espera, casi me olvido de lo más importante. Debes querer una vida mejor. Debes estar 100% harto de tu situación actual y quieres algo diferente. Debe tomar la decisión que no permitirá, la depresión, si eso es lo que es, controlarlo más. ¡Buena suerte!
¡Oraré para que todo vaya bien! ¡Por favor mantenganos informados!