¿Con qué tipo de profesional de la salud mental debería hablar?

El tipo de persona con la que debe hablar, profesional o no, debe ser el 100% para usted.

Si es amigo o pariente, deben ser objetivos y no juzgar. Lo mejor es no quedarse solo con estos problemas sino abrirse. Pronto descubrirás quiénes podrían ser los mejores oyentes.

También hay chats en línea y por teléfono que pueden ayudar. Aqui hay uno:

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Si es un profesional, no deberían mirarlo como a otro caso interesante, sino ser compasivo y afectuoso, proporcionándole no solo algunas respuestas a sus problemas, sino también técnicas generales para sobrevivir en los momentos difíciles de la vida.

Sería bueno descubrir qué provoca sus problemas y cómo se originó este desencadenante. Luego, regrese a ese momento (generalmente en la primera infancia) y trate de determinar qué estaba sucediendo y corregirlo. A menudo llevamos comportamientos que una vez nos sirvieron pero que ya no nos sirven.

Por favor, no te limites a sentarte y meditar. O deja que ese profesional te haga reflexionar más de lo que es saludable. Ser activo. Salir a caminar en la naturaleza Haz cosas creativas Escribir en un diario. Hablar con las personas. Hacer trabajo voluntario. Siempre hay alguien peor que tú a quien puedes ayudar.

También puedes mirar tu dieta.

Espero que esto haya respondido tu pregunta.

Más importante que el título de la persona es si vas a verlos. Es difícil de expresar. pero estás en un bucle. No puedo ser feliz porque soy tan infeliz y soy tan infeliz que no puedo ser feliz.

El mayor peligro que me parece es verte a ti mismo más allá de la ayuda. Odio sonar como pollyanna, pero debes creer que hay momentos mejores y días mejores en tu vida. Si está dispuesto a buscar ayuda, hay tantos que ni siquiera se puede imaginar que estén dispuestos a ayudarlo. Clero, padres, maestros, enfermeras de Dr … Necesitas conectarte con alguien y algo fuera de ti mismo. No hay cura mágica Pero se sentirá mucho mejor si realiza la primera llamada. Si nadie sabe que estás pasando por un momento difícil, nadie puede ayudar. Alcanzar…

Los trastornos del estado de ánimo necesitan medicamentos, ISRS o tricíclicos si te sientes deprimido; cuando estás mejor, si eres bipolar, puedes comenzar con el litio por algunos años; ahora un buen psicoterapeuta puede ayudarte …

Puede que estés deprimido. Deberías hablar con un psiquiatra La depresión es muy común, por lo que es probable que sepan qué hacer al respecto o al menos lo remitan a uno de sus colegas que tenga experiencia con él, si ese es el caso.

Puede pedirle a su médico de cabecera una referencia en caso de que no tengan experiencia en el tratamiento de la depresión. Dependiendo de la gravedad de sus pensamientos suicidas, creo que remitirlo a un especialista puede estar justificado.

Suena como depresión. Vería a un psiquiatra Están calificados para hacer una evaluación. Para encontrar un psiquiatra en su área (solo EE. UU. Y Canadá), use este enlace: Buscar psiquiatras, enfermeras psiquiátricas

¡Buena suerte!

No importa con cuál hable, siempre y cuando le hable a uno de ellos. Realmente no sé qué más decir. Deberías comenzar hablando con tu médico para que pueda enviarte a un psiquiatra.

Un profesional de salud mental. Período. No estoy seguro de qué tipos diferentes crees que hay para elegir, por lo que no estoy seguro de cómo abordar ese aspecto de tu pregunta. Sin embargo, ahora mismo necesita una intervención psiquiátrica lo antes posible.

Ve a un psiquiatra Pueden recomendarle que vaya a un terapeuta, a un grupo de apoyo o a ambos. Sigue su recomendación También pueden concluir, basándose en sus pensamientos suicidas, que necesita estar en el hospital. Si es así, ve al hospital.