Una fuente de estrés para mí es mi descanso de yoga a la hora del almuerzo. Me ayuda a volver a enfocarme, relajarme y tomarme un “tiempo” para romper mi día. Lo hago dos veces a la semana, y he notado una gran diferencia en mi productividad general, mi bienestar y mi enfoque.
¿Cuáles son las cosas que pueden actuar como impulsores del estrés y también eliminar el estrés?
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