¿La depresión desaparece si solo la ignoras?

No sé si puedes ignorarlo. Si no está seguro de si su depresión es tan grave que requeriría algunas ayudas clínicas o no, o simplemente no quiere ir al médico cuando prefiere pensar que es solo uno de esos estados de ánimo que lo hacen sentir mal por algunas razones por las que no está seguro de qué, no tiene que ir a ver a esos profesionales si no tiene ganas. Y no tienes que contarle a nadie acerca de tu depresión si no sientes que es así. Personalmente creo que no ir a ver documentos no significa necesariamente que estás ignorando tu mente.

En su lugar, puedes hacer algo más para tratar de calmar tus nervios y encontrar un poco de paz incluso por un momento.

Dado el hecho de que seguramente vivimos en el mundo donde mucha gente tiene problemas mentales de menor a mayor hoy en día. Y supongo que es por eso que la gente sigue buscando un lugar para escaparse cada vez que pueden. (Yo también soy uno de ellos) y hago cosas como el yoga, la meditación, que personalmente creo que se convirtió en una especie de gran industria comercial ahora. Pero esto no debería hacerte pensar que no es bueno intentarlo, ya que todos toman las cosas de manera diferente y quién sabe qué podría mejorar tu depresión y finalmente desaparecer.

Debe tener algo que le interese. Por ejemplo, escribo mucho y leo y dibujo a veces y estas cosas me hacen sentir mejor porque me gusta hacerlas y mientras las hago me olvido de lo que ocupaba mi mente. Por supuesto, esto no puede garantizarse para curar su depresión de forma permanente, pero ¿habla con los médicos y la gente garantiza que su depresión desaparecerá? Yo personalmente lo dudo. Puede ayudar de alguna manera, pero usted es quien tiene que decidirse después de todo.

Por lo tanto, no piense que está ignorando su mente solo porque no está muy seguro de si desea obtener algunas ayudas clínicas. Simplemente haz lo que sea que calme tus nervios y te haga hacer algo a tu ritmo sin apresurarte y sentirte bien al respecto, incluso durante unos minutos.

Paz.

Si es situacional, como sentirse mal porque fallaste una prueba o te enteraste
te perdiste un viaje a las montañas, o incluso un cambio en el clima, no debería durar más de un par de semanas.

Después de dos semanas, podría empeorar progresivamente y debe ser revisado. Cuando
la depresión no se controla, los resultados pueden ser aún más graves. la depresión puede ser debilitante y provocar sentimientos de suicidio. Si no se busca atención médica o de salud mental.

Aquellos con depresión a largo plazo que no se controla o no se resuelven a menudo conducen al suicidio. Es importante llevar a la persona a un hospital para un chequeo médico.

El contexto de la depresión es un aspecto importante con respecto a esta pregunta.

Mi primera pareja falleció, todo el año 2013, eso fue hace casi tres años , y aún así sufro un inminente estado de depresión debido a ese evento, a pesar de no pensarlo activamente, permanecerá en mi mente. para siempre, a pesar de cualquier intento de ‘ignorar’.

Me caí con un amigo durante la escuela secundaria, eso me dejó deprimido también, ignorándolo y distrayéndome a mí mismo hizo que el problema desapareciera. Ya no me afecta. También fue camino de regreso en 2010.

En algunas circunstancias, se recomienda que se contemple la fuente de la depresión, y si hay un método para neutralizar esa fuente, entonces puede ser un método mejor que ignorar el problema.

Si tiene depresión, creo que no podrá pensar en ignorarla. Ni siquiera puedes pensar Estás deprimido Si puedes pensar en ignorarlo, entonces, ¿por qué deprimiste en primer lugar? Solo recuerde esto antes de pensar que tendrá depresión, usted es el dueño de su propia mente. Y también tu propia vida. Toma el control, no al revés.

No estoy seguro de haber conocido a alguien que haya sido capaz de ignorar una depresión clínica. Todos tenemos mecanismos de defensa, sin embargo, y uno puede sublimar su depresión. Por ejemplo, cuando mi esposo se estaba muriendo de cáncer, escribí un libro sobre Manejo del ataque cerebral. Tiendo a funcionar mejor cuando estoy siendo productivo, así que tenía sentido que me metiera en un proyecto. El problema era que sublimar mi depresión en productividad no borraba la depresión subyacente.
Cuando me permití convertirme en un “adicto al trabajo”, muchos de mis “rasgos orientados a la producción” adquirieron una mayor calidad del TOC. Lo que había sido una habilidad para enfocarse adquirió una calidad obsesiva. Mi actitud de “puedo hacer” se hizo más crítica. Perdí mi sentido del humor y me sentí molesto cuando otros hicieron bromas en nuestras reuniones semanales de personal. Como consecuencia, empecé a alejar a las personas que más necesitaba en mi vida en ese momento.
En pocas palabras, creo que uno puede evitar sus sentimientos de depresión, pero si se trata de una depresión clínica, algunos de esos mismos mecanismos de afrontamiento que parecen funcionar desde el principio pueden cambiar y morderse en el trasero. Si crees que puedes estar deprimido, ve a alguien para hablarlo. A la larga, estarás feliz de haberlo hecho.

Nop. Simplemente se vuelve más fuerte y más difícil de tratar. Ignorar la depresión es una estrategia para lidiar con el dolor no resuelto. La negación y la distracción pueden ayudarlo a ser productivo en la vida, pero se vuelve más y más agotador a medida que pasa el tiempo. Eventualmente, se quedará sin fuerzas para continuar y la depresión será severa. Puede suceder en cualquier momento, dependiendo de las reservas que tenga.

Mira el suelo. No puedes dejar tu visión. Solo puedes volver a levantar la cabeza. Incluso cuando no lo estás mirando, sigue soportando tu peso. Entonces no necesitas preocuparte por caer. En caso de que te caigas, vuelve a subir. Las cosas saldrán bien. Confía en mí, he estado allí.

Desafortunadamente no, la depresión no desaparecerá si la ignoras. De hecho, probablemente lo empeorarás.

No tengas miedo de hablar con alguien de confianza acerca de cómo te sientes. Hablar con alguien parece realmente aterrador cuando piensas en ello por primera vez, pero la liberación que sentirás una vez que la abras valdrá la pena.

No, la depresión es algo que no debe ser ignorado. Si se siente deprimido, consulte a su médico. Él / ella podría referirlo a un terapeuta.

No. Todavía estaría allí, pero escondido para que nadie piense en ofrecer ayuda. Lo cual solo hace que resolver la depresión sea más difícil.

No lo ignores Obtenga ayuda en su lugar.