¿Cuál es el mejor remedio herbal para la ansiedad?

Esta pregunta no tiene una respuesta fácil ya que la ansiedad puede tener su origen en muchas cosas. Por ejemplo, los neurotransmisores en el cerebro humano son bioidénticos a los neurotransmisores que se encuentran en el intestino. Es posible que si tiene una digestión deficiente también pueda tener ansiedad como síntoma. Además, estar bajo cualquier tipo de estrés continuo puede provocar ansiedad. Dicho esto, la cúrcuma y la leche pueden mejorar la digestión. Schizandra puede reducir los niveles de cortisol, la hormona inductora de estrés. Hay muchas hierbas que pueden ayudar, pero la clave del éxito es entender la causa.

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La ansiedad puede causar estrés a largo plazo y puede afectar su salud en general. Para aliviar la ansiedad, debes llevar una dieta bien equilibrada, reducir el consumo de cafeína y alcohol. Usas algunos remedios herbales para la ansiedad . Hay algunas hierbas naturales que te ayudan a superar tu ansiedad. L-theanine es uno de esos remedios herbales. Es compatible con la relajación, el alivio del estrés, promueve la función saludable del cerebro. La L-teanina también es un poderoso antioxidante que mejora su sueño.

Un remedio efectivo es mezclar la cápsula y la valeriana y beber tres veces al día como té. Otra forma es mezclar aceite de lavanda, geranio y bergamota junto con aceite de almendras y verter en un baño.