¿Cuáles son tus recetas favoritas de bebidas verdes caseras?

Batido verde de desintoxicación

La desintoxicación es el primer paso hacia la pérdida de peso y el batido verde de desintoxicación es uno de los batidos de pérdida de peso más efectivos que ayuda al cuerpo a limpiarse por dentro y eliminar los químicos tóxicos y los metales pesados. La clave para hacer un batido de desintoxicación perfecto es usar muchas frutas y verduras diferentes que están cargadas con agua, fibra, vitamina C y clorofila que purifican la sangre y limpian el cuerpo.

Ingredientes:

• Naranja – 1 pelado
• Plátano medio – 1 pelado
• Lima – 1/2
• Semillas de Chia – 1 cucharada
• Pequeño pedazo de jengibre – rallado
• Verdes de col rizada o diente de león – 2 tazas picadas
• Agua o leche de almendras casera – 8 onzas

Hola, me encanta hacer jugos y batidos. Aquí están algunos de mis favoritos

Batido verde de desintoxicación

5 Smoothies saludables para un mejor usted

Si específicamente vas a hacer que sea verde, entonces esfuérzate.

Con esta receta priorizaría los nutrientes por encima del gusto.

Si tienes un exprimidor, ve con esto:

Aquí va:

1 cabeza de col rizada / espinaca / bok choy
1/2 pieza de raíz de jengibre
1 limón
1 zanahoria / manzana para dulzura

Para crédito adicional:
Dash de canela
Tableta de cúrcuma
Cucharada de verdes increíbles

Si no tiene un exprimidor y necesita usar una licuadora, sustituya la zanahoria con 1 taza de jugo de naranja y tal vez agregue algunas bayas congeladas para una dulzura extra. (La col rizada puede ser un poco desagradable)

El gusto debe ser fuerte, pero apetecible. También te dará un gran impulso 🙂

Mi receta favorita de smoothie verde es muy simple. Lo hago casi todas las mañanas

2 tazas de espinacas

un puñado de perejil (a veces lo dejo si no tengo ninguno)

1 plátano congelado

1/2 manzana

1 limón (pelado)

4-6 cubos de hielo

Agua (algunas tazas, dependiendo de qué tan grueso te guste)

1 Scoop Vega One Protein en polvo – flaor natural – Amazon.com: Batido nutricional todo en uno Vega One, Vanilla Chai, Large Tub, 30.8oz: Health & Personal Care

¡Hola a todos!

Voy a compartir una de mis recetas favoritas de batidos, que contiene la mayor parte de la nutrición y la proteína

Esta es una receta del boxeador profesional y campeón de la OMB de 140 lb Chris Algieri. Él llama a esto el Smoothie Superfood Protein Greens Crema Verde.

Superfood Greens Protein Smoothies por Chris Algieri

Una de las recetas de batidos vegetales que Chris Algieri prepara para el desayuno o después del entrenamiento todos los días. Chris usa ingredientes batidos que proporcionan mucha energía, desintoxicación y apoyo del sistema inmunológico.

Chris también tiene un título universitario de 4 años en Nutrición Clínica. Es muy conocido por tomar batidos saludables y se le ha mostrado haciendo un batido en un especial de HBO que destacó sus recetas de batidos de desayuno antes de ganar el título contra Ruslan Provodnikov en junio de 2014.

Aquí están los detalles completos de las recetas: debe mirar el video:

Esta es una receta que he estado intentando por un tiempo, y me encanta. Lo llamo “jugo verde”.

• Melocotones de 1 y medio en cubitos (congelados o frescos, su preferencia)
• 3 puñados de espinaca baby fresca
• Jugo de un gran limón
• Rodaja de limón (con corteza)
• Un cuarto de manzana en cubitos
• Media taza de agua
• Hielo (por muy grueso que lo quiera)

Asegúrese de mezclarlo a mano antes de licuar. Simplemente voltee el fondo para que todo esté bien disperso. Luego, en lugar de mezclar, pulse para que sea agradable y mezclado.

Me gusta este licuado verde: batido verde para principiantes – Smoothies verdes simples

INGREDIENTES

• 1 taza de espinaca fresca
• 1 taza de agua
• .5 taza de piña *
• .5 taza de mango *
• 1 plátano pelado

INSTRUCCIONES

1. Coloque la espinaca y el agua en la licuadora. Haga puré hasta que quede suave.
2. Agregue la fruta y mezcle de nuevo.

NOTAS DE RECETA

* Use al menos una fruta congelada para enfriar el batido o sirva sobre hielo.

¿NO ES UN VENGADO DE BANANOS? Siéntete libre de sustituir con otra fruta, como mangos extra. Incluso puede congelar los plátanos primero para reducir el sabor y también agregar un poco de frío adicional a su batido.

Esta es actualmente mi bebida casera favorita de smoothie verde que utilizo el fin de semana después de mi almuerzo como postre y micros adicionales.

Esto está hecho de zucchini, espinacas, aguacate, jugo de limón y uvas verdes con la piel puesta. Aquí está el video de la receta de 1 minuto:

Actualmente este es mi favorito porque las uvas verdes están en temporada y saben increíble, especialmente si usa las uvas verdes congeladas. Durante mucho tiempo tiendo a usar plátanos maduros pero están envejeciendo, así que comencé a explorar otros ingredientes de batidos como calabacín, aguacate y uvas verdes. Ofrecen un sabor equilibrado muy delicioso junto con una textura espesa muy cremosa. Es un postre delicioso, pero también es bueno para tu cuerpo.

Disfrútalo 🙂

La receta de Sol Kadhi es una receta de bebida saludable que puedes preparar en casa con pocos ingredientes como:

1 taza de coco rallado
7-8 kokam
Cilantro para decorar
Sal según el gusto
2 chiles verdes
2 dientes de ajo
Agua

Maharashtrian Sol Kadi | IFN

¡Me encantan los polvos verdes de Ora Organics! He estado buscando un polvo de verduras para agregar a mis batidos y los que probé en el pasado tenían un sabor amargo. Tomar el Ora Organics Greens Powder me da un impulso todas las mañanas. Este polvo es simple y fácil de usar. Todo orgánico, me encanta la mezcla de verduras. Se mezcla bien (en lugar de dejar trozos de polvo como otros que he probado). Puedo estar seguro de que mis hijos y yo recibimos la nutrición que necesitamos. Lo elegí porque es vegano y orgánico. ¡Ora Organics Greens Powder se ha convertido en parte de la rutina matutina de mi familia! Te lo recomiendo mucho. Lo tengo aquí:

Amazon.com: Polvo orgánico de los verdes de Ora – suplemento de Superfood de los verdes que alcaliza, indirecta de Citrus orgánico – sobre 20 ingredientes orgánicos: espinaca, Chlorella, Spirulina + más | Mezclar en agua o batidos: salud y cuidado personal

Mi jugo verde favorito está compuesto de:

puñado de espinacas
2 tazas de verduras mixtas (variedad de lechuga)
1 manzana Granny Smith
1 pepino
1/2 limón
y agrego 1/8 de cucharadita de polvo de espirulina

Para este jugo, los hago pasar por un extractor de jugos / jugos.

para mi batido favorito (uso una licuadora para esto)
1 Plátano (preferiblemente congelado)
1 taza de melocotones o mango
puñado de espinacas
puñado de lechuga
2 tazas de agua de coco
1/4 cucharadita de polvo de maca
1/8 cucharadita de espirulina en polvo
Mézclalos y luego agrego las semillas de chia antes de beber.

Por favor revisa este jugo definitivamente te gustará. Jugo fresco de manzana (cóctel) con hojas de menta y limón, y es un cóctel refrescante hecho en casa. Es un jugo muy saludable y no necesita mucho tiempo. Aquellos que son conscientes de la salud y en la dieta pueden agregar esto en su plan de dieta. Apple es rico en vitamina A y es bueno para los ojos. Hay un famoso proverbio en inglés: “una manzana al día mantiene alejados a los médicos”

Jugo fresco de manzana (cóctel)

Ingredientes para jugo fresco de manzana (cóctel)

Apple – 2No.

Hojas de menta, poco

Limón – 2No.

Jengibre – pieza pequeña

Miel – 1tbspn

Azúcar – 1tbspn

Agua – 4 taza

Por favor revisa mi video a continuación para la preparación