Tiene. Cientos de estudios se han hecho específicamente sobre diferentes formas de reducir la necesidad de dormir mientras se mantiene el máximo rendimiento. Las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos han intentado todo lo posible durante décadas. Simplemente no hay forma de reducir la cantidad de sueño que necesita sin perder progresivamente más y más en cada nivel: cognición básica, memoria, destreza, capacidad de atención más corta, microsleeps, etc. porque, si no duerme, su el cerebro no puede eliminar todas las neurotoxinas y suministrar nutrientes y otros químicos muy necesarios a través del sistema glifático.
Puedes ver mi artículo aquí para obtener más información sobre lo que sucede cuando dormimos y por qué perder solo una hora de sueño por más de unos pocos días a la semana. puede ser perjudicial para su salud: ¿Qué sucede cuando no dormimos? Los materiales originales también están ahí para más información.
