¿Tomar té verde inmediatamente después de la cena es malo?

Sí, tomar té verde inmediatamente después de la cena no es una buena idea.

De hecho tomar té inmediatamente después de una comida no es una idea muy saludable. Esto se debe a que el té, ya sea de cualquier tipo, contiene taninos que pueden evitar la absorción de hierro y otros nutrientes esenciales que obtienes de tus alimentos. Entonces, idealmente, debe tomar el té 30-45 minutos después de una comida.

En segundo lugar, el té verde contiene cafeína. Por lo tanto, si tiene una taza justo después de la cena, es muy probable que tenga problemas mientras duerme en la noche.

Tome su té verde durante el día para aprovechar sus beneficios y evitarlo después de las horas de la noche.

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sí. Beber té, café o cualquier producto a base de cafeína después de la cena o cualquier comida no es una buena idea ya que dificulta la absorción de hierro, minerales, vitaminas o proteínas. Deje un espacio de al menos una hora antes de tomar el té después de la comida