¿Qué se puede hacer para disminuir gradualmente el hábito de beber té?

No puedo imaginar que alguien quiera.

Las únicas razones insondables son (a) consejos médicos y (b) no está disfrutando el té ya que está bebiendo té de baja calidad o un té que no le conviene.

Si (b) consigue mejor té o té más adecuado.

Si (a) el consejo médico tomaría una de estas tres formas:

  1. Debe reducir el consumo de cafeína, en cuyo caso podría considerar descafeinados o mezclas de tisana / té con bajo contenido de cafeína. Mi madre tuvo un trasplante de riñón y se vio obligada a tomar café descafeinado, y le funciona.
  2. Debes reducir la leche y / o el azúcar, en cuyo caso debes quedarte con el té y reducir / eliminar al adulterante ofensor.
  3. Su médico está trabajando en la idea ahora desacreditada de que el té es un diurético en la medida en que el agua corriente es considerablemente mejor para usted. Dado que estudios recientes han encontrado que el efecto diurético es tan leve que no cambia nada, mi consejo es seguir bebiendo el té y cambiar de médico.

La otra parte que me desconcierta es: ¿por qué “gradualmente”? Sabes que no es lo mismo que la heroína, ¿verdad? No terminarás teniendo convulsiones si de repente te detienes. Usted puede ser irritable. Sé que lo haría.

Si realmente no quieres beber té, entonces puedes usar jugo en su lugar. Por supuesto, puede hacer jugo de fruta o jugo de vegetales y será mejor que lo haga en casa.

O puede comer algo cuando quiera tomar té.

Además, no compre muchos tés y tenga poco en su casa.