¿Cuál debería ser la mejor posición para dormir durante el segundo trimestre?

Una de las cosas más difíciles del embarazo es intentar dormir bien por la noche. Los médicos recomiendan que durante el segundo trimestre evite dormir boca arriba porque hace que centre su peso involuntariamente en una vena principal que mueve la sangre al corazón desde los pies y las piernas, lo que a su vez obliga al corazón a trabajar más. Pero los médicos también tienden a decirle rápidamente que no se preocupe si se despierta y descubre que se ha puesto de espaldas. Cambiar las posiciones para dormir durante el embarazo mientras duerme es normal, y perder el sueño sobre si está en la posición correcta no le hace ningún bien a nadie. Dicho esto, se recomienda que te prepares para dormir de lado, idealmente el izquierdo, porque la posición mejora el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluido el útero y el feto. Usar el cuerpo y las almohadas regulares como accesorios para dormir es una excelente manera de ayudarlo a estar lo más cómodo posible durante los próximos meses. Incluso se sugiere igualmente cuidar su cuerpo masajeándolo regularmente antes de dormir. Si está buscando productos relacionados con el petróleo y el embarazo, recomendaría The Mom’s Co. Para obtener más información sobre la salud del embarazo, Consejos y atención visite el blog de Themomsco.