¿Qué debería hacer alguien si se siente cansado cada vez que se sienta, pero debe estudiar?

A menudo voy al lugar de trabajo de mi padre para estudiar durante los descansos y la primera vez que fui descubrí algo muy interesante: la mitad de los empleados estaban de pie. Habían personalizado escritorios que eran más altos que los normales y optaron por trabajar en su computadora mientras están de pie en lugar de sentarse para ayudar a corregir la postura y evitar la somnolencia.

¿Tal vez podrías intentarlo?

Usted tiene una preocupación inmediata que probablemente requiera una solución a largo plazo. Por ahora, estudie en períodos cortos interrumpidos de pie o caminando.

También debe analizar con más detalle por qué tiene sueño. ¿Estás durmiendo lo suficiente? Cuando duerme, obtiene suficiente del buen tipo de sueño, o tal vez sufra de apnea del sueño. ¿Es esta una situación nueva, o ha estado ocurriendo hace mucho tiempo?

TLDR: Ve a hablar con un doctor.

Es tan importante para su salud y su vida dormir lo suficiente que lo primero que debe hacer es reorganizar su vida para que pueda lograr esto.

Es imposible trabajar, estudiar o hacer cualquier cosa bien a menos que descanses tu cuerpo. El sueño nos rejuvenece. Nos ayuda a construir nuestros cuerpos nuevamente. La falta de sueño nos desgarra y mina nuestra energía. Nos afecta física, mental y emocionalmente.

No trates de engañar a tu cuerpo para que esté despierto cuando no lo estés. Trate bien a su cuerpo con la nutrición adecuada, el ejercicio y el descanso, y lo tratará bien con el tiempo. Nada te envejecerá más rápido que la continua falta de sueño adecuado.

¿Qué tipo de estudio? ¿No te sientes cansado cuando estás de pie? conet el estudio con buena sensación de imaginación positiva en lugar de nagtive. Los impuestos especiales y las facturas vacías pueden ayudar.

tomar una siesta, despertarte y luego estudiar

Tómese una siesta eléctrica de veinte minutos y vuelva a ir después de despertarse.

Creo que una taza de café y agua con gas son una buena forma de sentirse más alerta.