El yogur sin azúcar endulzado contiene proteínas, vitaminas, minerales, energía calórica y sacia el hambre. Por otra parte, también lo hace casi todos los demás alimentos. Si te gusta, come todo lo que quieras. Pero no espere algún tipo de beneficio de salud mágico. Debe comer una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado y no muy poco.
¿Cuáles son los beneficios de comer yogur sin azúcar endulzado todos los días?
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