¿Por qué las personas engordan a medida que crecen?

Tu metabolismo cambia después de alcanzar los 30 grandes.
La razón por la cual, y lo que se puede hacer al respecto a menudo se malinterpreta.
Después de la edad de 30 años, la persona promedio comienza a perder 1/2 lb. de músculo por año. Esta condición se llama Sarcopenia, la pérdida de músculo relacionada con la edad. Una razón para esto está relacionada con la pérdida de la estimulación nerviosa del músculo y la disminución de la síntesis de proteínas (un proceso necesario para el desarrollo muscular). Otros factores incluyen cambios en la dieta, como la dieta, la ingesta insuficiente, malas elecciones nutricionales, cambios hormonales y disminución de la actividad física.
El músculo es un tejido muy activo, mucho más activo que el tejido graso. en algunos casos, una libra de músculo puede quemar hasta 500 calorías por semana. A medida que perdemos músculo y ganamos grasa, automáticamente aumentamos de peso, a menos que hagamos algo diferente para desafiar a nuestro cuerpo y mejorar nuestras dietas.