¿Puedes adivinar los mejores y peores estados para la obesidad? ¿Cómo califica tu estado? Vea estos hallazgos del estudio “Prevalencia de obesidad autoinformada entre adultos estadounidenses por estado y territorio, BRFSS, 2015” (Fuente: 10 Trendy Health Foods que pueden amenazar su cintura ).
PEOR # 5: KANSAS
Más del 34 por ciento de los adultos en Kansas informaron ser obesos. Eso es casi un aumento del 3 por ciento desde 2014, y un aumento del 5 por ciento desde 2011, según los CDC. Aquellos que son obesos tienen un Índice de Masa Corporal (IMC) de 30 o más. Las condiciones de salud asociadas con la obesidad incluyen enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.
PEOR # 4: MISSISSIPPI (TIE)
Mississippi empató con otros dos estados por el puesto de segundo lugar en nuestra lista. Desde 2014, la tasa aumentó en un décimo de un porcentaje, de 35.5 a 35.6. Desafortunadamente, la obesidad no es el único problema de Mississippi. El Informe Anual 2015 de America’s Health Rankings nombró a Misisipi como el peor estado para la inmunización de los adolescentes, bajo índice de natalidad, tasa de mortalidad infantil, muertes cardiovasculares y muerte prematura. Sin embargo, el estado recibió un asentimiento por tener la menor disparidad en el estado de salud entre los adultos con un título de escuela secundaria y los adultos sin uno.
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PEOR # 3: VIRGINIA OCCIDENTAL (TIE)
Al igual que Mississippi, el 35.6 por ciento de los adultos de West Virginia reportaron ser obesos. Aunque la prevalencia de la obesidad es alta en el estado de la montaña, al menos los habitantes del oeste de Virginia no han llevado la botella. El informe America’s Health Rankings nombró a Virginia Occidental como la más saludable del país cuando se trata de beber en exceso .
PEOR # 2: ALABAMA (TIE)
En Alabama, el 35.6 por ciento de los adultos reportaron ser obesos en 2015. En su informe de ese año, los CDC también recolectaron porcentajes basados en la raza y el origen étnico. Aunque los adultos negros no hispanos tenían las tasas más altas de obesidad en el país con un 38.1 por ciento, ese número disminuyó un 10 por ciento de la tasa que el CDC proporcionó para los años 2011-2014. A nivel regional, el sur de América del Norte tuvo la tasa más alta de obesidad en el país, con un 31.2 por ciento.
PEOR # 1: LOUISIANA
Más adultos de Louisiana reportaron ser obesos que cualquier otro estado, encabezando nuestra lista en 36.2 por ciento. Louisiana ha visto un aumento constante en adultos obesos en los últimos años, casi tres puntos porcentuales por encima de 33.4 en 2011. Y las personas que luchan con la obesidad pagan más por la atención médica, gastando un promedio de $ 1,429 más en facturas médicas por año que aquellos que no son obesos Siga leyendo para conocer los cinco estados con las tasas de obesidad más bajas y algunos consejos recomendados por los CDC sobre cómo prevenir y controlar la obesidad.
MEJOR # 5: CALIFORNIA
El Golden State se deslizó en nuestro top 5 rodeo, con el 24.2 por ciento de los adultos que informaron ser obesos. La alimentación saludable es un factor importante cuando se trata de la prevención de la obesidad. Según los CDC, puede reducir la aparición de enfermedades cardíacas, presión arterial alta y diabetes tipo 2. Un patrón de alimentación saludable incluye una variedad de verduras, frutas, granos (al menos la mitad de los cuales son granos integrales), productos lácteos bajos en grasa, proteínas y aceites. También limita las grasas saturadas y trans, azúcar y sodio.
MEJOR # 4: MONTANA
En Montana, el 23.6 por ciento de los adultos reportaron ser obesos, convirtiéndolo en nuestro cuarto mejor estado para la obesidad. De acuerdo con el estado de la obesidad, 2015 fue el primer año en la última década que cualquier estado vio una disminución estadísticamente significativa en las tasas de obesidad. Montana fue uno de los cuatro estados que experimentaron esta caída; los otros tres fueron Minnesota, Nueva York y Ohio. Saber sobre el balance calórico, o la cantidad de calorías que ingerimos en comparación con la cantidad de calorías que su cuerpo quema en un día, también puede ayudarlo a lograr la pérdida de peso .
MEJOR # 3: HAWAII
El estado de Aloha ocupa el tercer lugar en nuestra lista, con el 22,7 por ciento de los adultos que declaran ser obesos. El informe anual de America’s Health Rankings calificó a Hawái como el estado más saludable en 2015, debido a las bajas tasas de hospitalizaciones prevenibles, pocos días de salud mental deficiente y (lo adivinaste) una baja prevalencia de obesidad. Hawái siempre se ha clasificado entre los seis primeros desde el lanzamiento del informe en 1990.
MEJOR # 2: DISTRITO DE COLUMBIA
Si bien no es un estado, la tasa de obesidad de Washington DC definitivamente merece mención, superando a 49 estados en 22.1 por ciento. Curiosamente, el porcentaje de adultos blancos no hispanos que declararon ser obesos en el capitolio del país fue asombrosamente bajo, del 9,9 por ciento. El segundo porcentaje más bajo de adultos blancos no hispanos con obesidad se encontró en Hawaii, donde el 17.9 por ciento tenía obesidad.
MEJOR # 1: COLORADO
Colorado tenía menos adultos obesos que cualquier otro estado (o capital de EE. UU.), Con solo 20.2 por ciento de adultos que declararon ser obesos en 2015. También tenía la menor cantidad de adultos que informaron estar físicamente inactivos, según el informe de America’s Health Rankings. Eso es un gran problema, considerando que la inactividad física es responsable de una de cada 10 muertes cada año. Según el CDC, mantener un estilo de vida saludable contribuye enormemente a la prevención de la obesidad. Recomiendan que los adultos tengan al menos 2 horas y 30 minutos (150 minutos) de actividad aeróbica de intensidad moderada cada semana, lo que puede incluir cualquier cosa que haga que su corazón bombee. Las actividades simples como caminar, correr, nadar y andar en bicicleta podrían disminuir drásticamente el riesgo de desarrollar obesidad.
¿De qué manera el conocimiento de estas estadísticas influye en su perspectiva de su cultura local y su experiencia con su entrenador personal en Chicago ? ¿Cuáles son las debilidades de este estudio? ¿Es un estudio autoinformado (como este) lo suficientemente científico como para validar estas conclusiones?
Crédito de la imagen:
LIVESTRONG.COM – Pierda peso y póngase en forma con las herramientas de dieta, nutrición y ejercicio físico: ¿cómo califica San Francisco para la obesidad? ¿Cómo se compara tu estado con el resto de los Estados Unidos?
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Crédito del artículo:
Extracto extraído del artículo ” Los 5 peores estados para la obesidad y los 5 mejores ” en LIVESTRONG.COM – Baje de peso y póngase en forma con las herramientas de dieta, nutrición y ejercicio.
