¿Es cierto que después de un entrenamiento, si permitimos que el sudor se seque naturalmente en lugar de limpiarlo o lavarlo con una ducha rápida, los nutrientes liberados por el cuerpo (en el sudor) se reabsorben?

No, pero puede ser una buena idea por otros motivos.

Cuando deja de tomar una ducha, permite que se desarrollen buenas bacterias en su piel. Las buenas bacterias pueden alimentarse de tu dulce para desarrollarse. Por ejemplo, algunas bacterias se alimentan de amoníaco (que te hace oler mal).
Esas bacterias, una vez que están allí, limpian y protegen tu cuerpo. Por ejemplo, ayudan a matar las bacterias malas que pueden causar problemas de la piel como el acné.
Ahora no es tan simple.
1) Cuando no tienes esas buenas bacterias … no tomar una ducha puede hacerte sentir muy incómodo porque no tienes bacterias que te limpien.
2) Tomar una ducha intensa con jabón evitará que esas bacterias buenas se desarrollen en un punto en el que puede sentir que es imposible mantenerse limpio sin ducharse.
=> Una buena cosa puede ser ducharse ligeramente con solo agua y una esponja ligera (sin inundación directa en la piel).
Luego, a veces puedes meterte en la tierra para tener buenas bacterias en tu piel … pero exponiéndote a veces a algún estado de ánimo, a agua de río limpio, a gato, a perro.

Sé que lo que digo puede sorprender a algunas personas. Pero creo que esto se debe a que solíamos ser mono. Y el mono no necesita tomar una ducha para oler bien. Tenemos un sistema de autolimpieza que proviene de nuestro pasado.

Atajo un poco este tema complicado. Pero aquí hay un artículo con más detalles.
Cómo apoyar las bacterias de la piel sana | Mark’s Daily Apple
Con un poco de investigación, también puede encontrar interesantes estudios sobre esto en la comunidad científica.

No, porque, como dijo Terry, no hay un mecanismo de absorción * de sudor *. Es una buena idea esperar un poco para tomar una ducha, porque su cuerpo aún no ha terminado de sudar, y puede que se encuentre sudoroso incluso después de una ducha si es demasiado pronto (lo he hecho antes, como corredor). Sin embargo, una cosa que el sudor hace que la mayoría de la gente no sepa, es que ayuda a limpiar su cuerpo liberando impurezas, y si las deja en su piel demasiado tiempo, se reabsorben (como lo hace la loción). Así que puedes hacer esto si quieres, pero te aconsejo que te bañes y no te preocupes por perder nutrientes.

No, nuestro cuerpo no tiene un mecanismo para absorber el sudor. La sudoración es principalmente un proceso del cuerpo para enfriarse. La temperatura de nuestro cuerpo aumenta después de un entrenamiento riguroso y el sistema nervioso simpático señala las glándulas sudoríparas de la piel para secretar sudor y enfriar la temperatura del cuerpo. La capa externa de la piel es queratinizada a diferencia de la que recubre nuestra boca, la queratina es similar al plástico, ya que no permite que el agua se filtre a través de la piel.

¡No! es un mito Nuestros cuerpos no tienen el mecanismo para absorber el sudor.

¡Y personalmente no he oído hablar de que nuestro cuerpo libere nutrientes a través del sudor!

tranceformfitness.com

No. El sudor está liberando toxinas, no nutrientes

Por favor, consulte http://www.greekgodfit.com

Mientras se expone al sol, su piel produce vitamina D.

Si se ducha dentro de un par de horas de esta exposición al sol, puede lavar la vitamina D.

Si hace ejercicio bajo el sol, tómele un par de horas antes de bañarse para que su cuerpo tenga tiempo de absorber la vitamina D.

He visto responder esta pregunta en el pasado. No soy dermatólogo pero lo que noté al no lavarme después de un entrenamiento es que me siento un poco costrosa y me enfrío rápidamente, lo cual es parte del propósito del sudor: refrescarte.

Los minerales traza no me lo merecen, incluso si la piel pudiera reabsorberlos. Puedo comer un plátano y rehidratarme.