Mentalmente y físicamente (en cuanto a la salud), ¿qué es peor, ser propenso a la ira o la tristeza / depresión?

La ira puede ser una emoción muy útil. ¿Nunca te diste cuenta de que es imposible tener miedo cuando estás enojado? Esos 2 son mutuamente exclusivos.

¿Y sabías que la tristeza / depresión se debe a la ira hacia adentro? La tristeza / depresión en realidad es ira dirigida hacia la misma persona enojada. La ira sin lugar a dónde ir se convierte en depresión (y saldrá algún día a algún lugar / de alguna manera).

no me derrumbes

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Se sabía que las personas enojadas vivían en el pasado cuando alguien quería que lo hicieran. Se sabe que los tristes y los deprimidos acortan la vida de personas que, por lo demás, son sanas.