Descargo de responsabilidad: no soy médico ni estoy calificado para el diagnóstico o tratamiento de enfermedades.
Según tengo entendido, cuando estás en una situación de lucha o huida, tu cuerpo indicará a tu sistema gastrointestinal que reduzca la velocidad. Es posible que tenga un sistema gastrointestinal hipersensible que las respuestas excesivas a la ansiedad. Es posible que desee describir su condición a un médico y obtener una receta para antieméticos para evitar las náuseas. Evite los alimentos grasos y fritos que permanecen más tiempo en el estómago y agravan las náuseas. Personalmente encuentro útil el té de menta o de manzanilla.
Dicho esto, no puede confiar en el uso crónico de medicamentos para detener el vómito. Hay efectos secundarios que pueden volverse serios con el uso de drogas a largo plazo. Solo debe tomar medicamentos si el vómito interrumpe con su rutina diaria.
Además, el reflujo crónico del contenido estomacal hacia el esófago dañará el revestimiento del esófago y posiblemente induzca cáncer; después de todo, el estómago contiene ácidos fuertes para la digestión.
Detener la fuente del estrés. Por mucho que no lo desee, reduzca su intenso horario y le dé un tiempo ambarino para calmarse durante el día. No estar enfermo no significa que su cuerpo esté sano; las náuseas y los vómitos son la forma en que el cuerpo le dice que no puede manejar este nivel de estrés. Muchas personas nacen con el estómago hipersensible y todo lo que pueden hacer es ajustar su estilo de vida para adaptarse a la condición.
