¿Por qué? No hay evidencia de que tomar suplementos vitamínicos antioxidantes beneficie la salud y, de hecho, en los principales estudios las personas que tomaron estos suplementos tuvieron tasas de mortalidad ligeramente más altas que aquellos que no tomaron estos suplementos.
¿Cuál es la mejor forma de tomar vitamina E como antioxidante?
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¿Cuáles son los beneficios de los antioxidantes?
¿Por qué se cree que los antioxidantes extienden la esperanza de vida?
¿Tienes que tomar antioxidantes diariamente para que sean efectivos?
Acabo de pasar dos horas investigando sobre el tipo de vitamina E Tocotrienol (punto de partida: http://en.wikipedia.org/wiki/Toc …). Estoy convencido. Tomar 40 mg. Y la mayoría de las píldoras también contienen otros tipos de vitamina E, lo cual es bueno.
Lo que Hilary escribió en realidad no es verdad.
Un científico ruso ha desarrollado una revolucionaria quinona que se ha demostrado que retarda considerablemente el envejecimiento al extinguir los radicales libres en la mitocordia. Y sí, es un antioxidante. Los antioxidantes tienen un papel que desempeñar, más de lo que los escépticos piensan. Los estudios son complicados con los derivados del hombre, por eso hay confusión.
No derribe antioxidantes ni los minimice, ellos tienen un papel importante.
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