Es “SAID”, sukhasana es una mejor posición mientras come debido a las siguientes razones.
1. Estás descansando cómodamente manteniendo la columna derecha.
2. Esto no le permite ejercer ninguna presión sobre su estómago equilibrando su cuerpo adecuadamente y permitiendo que el sistema de digestión funcione sin ninguna perturbación.
Mientras que cuando nos sentamos en la silla a pesar de que la columna vertebral es recta, las piernas no están en reposo y debido a este sistema gastrointestinal experimenta una presión de extracción hacia abajo que no es buena para la digestión.
Además, esta postura también ejerce una presión adicional sobre el sistema de respiración.
