Pregunta fascinante y me interesaría ver si hay estudios y hechos disponibles. De un Joe promedio, que trabaja con muchas personas diferentes, primero encuentro que la gente sonríe y es un indicador de las emociones centrales actuales de la persona. Y si bien puede ser imposible relacionarse sonriendo con longevidad. Creo que las personas que sonríen con frecuencia generalmente son felices y, en general, las personas felices pueden vivir más tiempo. Las personas felices generalmente tienen perspectivas más positivas y saludables de la vida, incluso frente a la adversidad. Su mecanismo de afrontamiento tiende a ser mejorado también.
Las personas que sonríen mucho y probablemente se ríen más saben que “la risa es la mejor medicina.” Tener un sentido del humor se correlaciona con la felicidad y el humor y la felicidad y el humor pueden correlacionarse con la longevidad. Sonreír, tener sentido del humor y la capacidad de Reírse de cualquier situación puede difuminar, o aliviar una situación grave, negativa o que pone en peligro la vida. Por el contrario, aquellos que nunca sonríen, pueden estar tristes, deprimidos y desmotivados.
Tuve uno de los días más estresantes que he tenido ayer debido a la culminación de los problemas actuales que enfrentaba, las paredes se estaban cerrando, las opciones se acababan y mi nivel de estrés estaba por las nubes. Estaba experimentando las manifestaciones físicas del estrés y todo mi cuerpo se sentía terrible. Tuve un ataque de pánico y pensé que iba a perderlo y desmoronarme al parecer.
Pero como me sentía descoyuntado, sabía que tenía que conectarme rápidamente con aquellas personas que me harían reír y sonreír.
Sabía que podía aliviar esta angustia rodeándome de gente feliz y brillante para el día que sonreía y reía a menudo. Fue el mejor enfoque que pude elegir y funcionó de maravillas. Al final del día, estaba respirando bien y ya no estaba frenético. Juntos resolvimos cómo aliviar algunos de los factores estresantes que me causaban ansiedad, pero aún quedaban muchos. Lo que cambió fue mi perspectiva y cómo elijo ver una situación.
Mi nivel de estrés disminuyó porque tengo sentido del humor y me rodeé de otros que también lo hicieron. Entonces, en lugar de llorar todo el día, sonreímos y nos reímos.
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El punto que trato de hacer con toda esta retórica es que creo que hay una correlación directa con la sonrisa y el humor, y cómo afecta la longevidad y, por el contrario, cómo el estrés puede disminuir nuestra longevidad.
Las personas tristes, solitarias, enojadas, solas y negativas que nunca sonríen ni se ríen no solo son miserables, sino que tienden a estar plagadas de problemas de salud, mentales y físicos. Todos estos factores afectan la longevidad. No se puede adivinar cuánto tiempo vivirá esa persona, creo que la vida es un momento y nadie sabrá cuántos momentos tenemos cada uno de nosotros.
Sin embargo, hay innumerables formas de obtener lo mejor de la vida que tendrá un impacto positivo y casi garantizará una vida más larga en la que sonríe más y se ríe a menudo.
Si bien no hice ninguna investigación para escribir este hilo, mi carrera de 19 años como entrenador personal me ha permitido trabajar con tantas personas diferentes y observar la multitud de diferentes personalidades. Como resultado, me siento competente y con confianza para expresar mi punto de vista.
La propensión a sonreír se correlaciona con la longevidad. Además, aquellos que sonríen mucho, tienden a reírse más y se mantienen positivos y manejan mejor el estrés. Todas las cualidades que pueden aumentar la longevidad.
¿Has sonreído todavía hoy?
