¿Es malo para tu salud general beber una lata de Pepsi de vez en cuando?

Esto es muy difícil de responder sin definir sus términos (como “malo” y “de vez en cuando”).

No hay nada bueno para su salud en una lata de Pepsi, pero suponiendo que su salud esté bien, su cuerpo probablemente pueda manejarlo ocasionalmente sin efectos dañinos de larga duración. Pero en cierto punto, puede haber un efecto acumulativo que su cuerpo no pudo superar.

Es un poco similar a la contaminación de la tierra: el planeta puede manejar una cierta cantidad de contaminación, limpiándose y recuperándose a sí mismo. Pero pasado un cierto umbral, no podrá mantenerse al día con la entrada de contaminantes.

El problema es que nadie sabe cuál es el umbral para su cuerpo: variará de persona a persona y depende mucho de otros factores, como el resto de su dieta, su nivel de ejercicio, su estado general de salud, genética, etc.

Yo diría que cualquier cantidad de Pepsi es, en cierto sentido, “mala” para su salud, pero por debajo de ese umbral (indeterminado), debe ser capaz de tolerarlo sin efectos graves. Por lo tanto, es mejor pecar de cauteloso y mantenerse por debajo de la línea.

Mucha gente bebe esas cosas todo el día, pero no creo que sean buenas para ti. Primero están cargados de sodio. Lo cual si tiene algún tipo de problema de presión arterial o del corazón no será útil en absoluto, incluso podría dar como resultado la retención de líquidos. Luego están cargados de azúcar, lo que promueve el aumento de peso. Si bebe refrescos dietéticos, los estudios han demostrado que la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 es aproximadamente la misma que con las bebidas azucaradas. Además, ¿alguna vez tomó un vaso de Pepsi o Coca-Cola y dejó caer un trozo de carne y lo dejó reposar toda la noche? Interesante experimento de ciencia imagina lo que podría estar haciendo en tu interior. Oh bien. Esos son mis pensamientos.

Referencia:

http: //Hsph.harvard.edu&nbsp ; edulcorantes artificiales.

Está consumiendo cualquier alimento con moderación, ¿está bien? Sí, está totalmente bien!

En general, hay algunas cosas que están perfectamente bien en cantidades más altas que “de vez en cuando”, como verduras de hoja verde y verduras de colores brillantes. Pero las cosas que no son tan saludables, pero disfrutables, están perfectamente bien “de vez en cuando”.

Ingesta ocasional … no hay problema.

Sin embargo, suponga que una mujer de 115 libras bebe cinco al día. Con 220 calorías / bebida equivale a 1.100 calorías en azúcar, lo que equivaldría a aproximadamente 2/3 de su consumo calórico completo. Si la comida real fuera una mezcla de carbohidratos, aceites y grasas, lo cual serviría para mantener un cuerpo sano, pero eso se reemplazaría por un azúcar pobre en nutrientes.

No pasa mucho tiempo antes de que a una persona le afecte la salud reemplazando la buena comida con soda. Las bebidas con alto contenido de azúcar tienden a estimular el deseo de más y la cafeína se siente bien.

¡Ten cuidado!