¿Cuáles son los beneficios de beber té diariamente?

El té es delicioso. Se ha consumido y desarrollado a lo largo de miles de años, y ahora hay miles, decenas de miles de variedades posibles. Beber té de una manera más útil abre todo un mundo que va del blanco al oolong al negro al pu’er. Agregue a eso la constelación de sabores: jazmín, menta, especias chai, fruta, y tendrá toda una vida de sabores nuevos para descubrir cada día que beba.

El té se describe como energizante y calmante. Contiene teanina, que está relacionada con la cafeína pero menos conocida. La evidencia anecdótica sugiere que es similar en efecto a la cafeína pero menos abrupta en sus altibajos. Hay poca evidencia científica concluyente sobre las diferencias entre los dos estimulantes en este momento.

Lo mismo es cierto para los beneficios médicos sobre los que el interrogador probablemente investigó. Podría contarte todo sobre polifenoles, antioxidantes y propiedades contra el cáncer. De hecho, una serie de estudios han vinculado los productos químicos en el té con una amplia gama de beneficios para la salud. Pero todavía hay poca evidencia sólida que pueda concluir con seguridad que beber té todos los días tendrá efectos confiables y predecibles para todos.

La gente como yo siempre habla de lo bien que se sienten bebiendo té todos los días. Eso es todo lo que puedo decir con certeza.

Para mí, el mayor beneficio del consumo diario de té es gustativo. Sabe muy bien y me hace feliz. Creo que ese es un aspecto bastante importante de la salud humana allí mismo. Algún día, el estudio mega meta nos dirá de una vez y para siempre qué nos ha estado haciendo todo lo que nos ha dejado crecer la hoja. Por ahora, creo que es mejor simplemente disfrutar del té para el té.

La respuesta corta:

1. El té verde es un buen antioxidante y, por lo tanto, se promueve para prevenir el cáncer.
2. El té verde tiene un efecto estimulante porque contiene tanto cafeína como teanina. Sin embargo, su efecto estimulante es bastante suave en comparación con el café.
3. Debido al probado efecto antibacteriano (teanina) puede ser útil en el tratamiento de trastornos digestivos.
4. Acción diurética gracias a la coffeína y la teobromina que estimulan los riñones.

Todo lo anterior ha sido clínicamente probado y probado.

El resto beneficios conocidos y popularizados del té verde es decir:

• Pérdida de grasa
• Disminuye los niveles de colesterol
• Mejora tu sistema inmune
• Reduce la presión arterial alta
• Reduce el efecto radiactivo, etc.

no han sido investigados lo suficiente como para ser reclamados .

El té verde no es una panacea, sino una bebida muy agradable. ¡Es mi favorito!