¿Por qué hacemos pis más de lo que bebemos?

La mayoría de los alimentos tienen algún nivel de contenido de agua; algunas de ellas son bastante significativas. Esta agua, de toda la comida y bebida que consumimos, se libera y se mezcla en el estómago y el tracto digestivo. Qué agua necesita nuestro cuerpo se extrae a medida que fluye; lo que no es, se elimina a través de nuestros riñones y vejiga.

Sí. Además de lo que otros ya han dicho sobre la humedad de los alimentos como parte de esto, también existe un factor llamado pérdida obligatoria de agua. Incluso si una persona no está bebiendo ningún líquido por alguna razón (pacientes descuidados en cama, personas perdidas en el mar o en desiertos, etc.), es necesario orinar al menos 400 ml / día para eliminar los desechos tóxicos como urea del cuerpo. Si la función renal se ve afectada por el hecho de que uno no puede orinar tanto, entonces (suponiendo la ausencia de atención médica) uno puede entrar en coma rápidamente y morir de intoxicación por urea y otros desechos nitrogenados. La pérdida de agua obligatoria es la razón por la cual una persona que no bebe nada se deshidrata cada vez más. (La pérdida de humedad en el sudor, las heces y el aliento exhalado son factores adicionales).

Porque la comida que comes también contiene agua.

Nosotros no. La micción debe ser casi exactamente la misma cantidad que la ingesta. Absorbe agua en los alimentos, pero también pierde agua en la respiración y suda. Estos tienden a igualar. A menos que casi nunca sude y coma una tonelada de alimentos que contienen mucha agua, la ingesta de líquido debe ser igual a la producción de líquido.

No hay cosas como ‘beber más, orinar más’ o viceversa.

Nuestro cuerpo absorbe lo que sea necesario para el funcionamiento adecuado de todos los órganos de nuestro cuerpo y arroja todo el agua no absorbida, incluidos los desechos líquidos tóxicos de nuestro cuerpo como pis.