¿Cuál es la mejor manera de conciliar el sueño en un avión?

Cosas aleatorias que me ayudan:

• Siempre reclino el respaldo del asiento. (Obviamente.)
• Me aseguro de llevar un trabajo realmente aburrido y seco para intentar hacer durante el vuelo. Cuando se enfrenta con la posibilidad de leer un libro de texto o escribir un informe, mi mente subconsciente a menudo encuentra el sueño mucho más aceptable.
• Me cubro la cara con una manta para bloquear cualquier luz y para señalar claramente a otras personas que estoy tratando de dormir. (Puntos de bonificación por verse raro porque la gente no quiere molestar a un bicho raro).
• Me pongo crema hidratante, si no en ninguna otra parte, al menos en mi cara, porque de lo contrario, mi piel se está secando por el aire de la cabina, lo que se suma a la incomodidad general del avión, ya que estoy tratando de conciliar el sueño.
• Yo muy concienzudamente evito el café antes del vuelo.

1. Vacía tu vejiga.
2. Abroche el cinturón de seguridad.
3. Concéntrese en escuchar el sonido de zumbido y nada más.
4. Desmayarse.

Opcionalmente, haga estallar algunas pastillas para dormir para facilitar el proceso. Use anteojos y tapones para los oídos para reducir sus posibilidades de despertar y para indicarle al personal que desea permanecer tranquilo.

Tapones para los oídos. Asegúrate de obtener los espumantes en lugar de los de cera (a menos que te guste la sensación de cera pegajosa en tus orejas), y busca la atenuación de dB más alta que puedas encontrar. Reduce el ruido del motor, los niños que gritan, los botones de llamada borrosos, los anuncios de la cabina, los pasajeros parlanchinesos y esos videos de seguridad interminables.