¿Por qué soñamos mientras dormimos? ¿Por qué no recordamos todo sobre lo que soñamos?

¿Por qué soñamos?

El contenido y el propósito de los sueños no son definitivamente entendidos.

¿Por qué no recordamos todo?

Los sueños ocurren principalmente en la etapa de sueño del movimiento ocular rápido (REM), cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja a la de estar despierto. El sueño REM se revela por movimientos continuos de los ojos durante el sueño.

A veces, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño. Sin embargo, estos sueños tienden a ser mucho menos vívidos o memorables. La duración de un sueño puede variar; pueden durar unos segundos, o aproximadamente 20-30 minutos.

Las personas son más propensas a recordar el sueño si se despiertan durante la fase REM.

La idea general es: el proceso de soñar figuras varía en 1) la consolidación de la memoria 2) la consolidación de los conocimientos / habilidades recién adquiridos 3) la resolución de problemas 4) la revisión de los problemas emocionales, etc.

Soñar debe estar sirviendo para algún otro propósito, la naturaleza no nos habría dado ese hermoso regalo (ya veces horrible). Dicho esto, no sabemos si soñar es esencialmente intencional (es decir, por necesidad) o vestigial o epifenomon (es decir, efecto secundario) o una propiedad emergente. Incluso se observó que los animales soñaban (ensayos y consolidación de nuevas habilidades, resolución de problemas, estrategias, etc.).

Todos sueñan si uno recuerda esos sueños a la mañana siguiente, o no. El sueño comienza en la etapa infantil y evoluciona con la edad, los temas y preocupaciones en los sueños reflejan la madurez y la experiencia de vida del soñador. Se supone que las personas que tienen buena imaginación y capacidad espacial tienen sueños vívidos y también buenos recuerdos. Si recordamos o no, los sueños sí afectan nuestro estado emocional y nuestro estado de ánimo.

La mayoría de los sueños pueden ser simplemente tonterías, pero algunos sueños sí señalan las preocupaciones de nuestra vida.

Independientemente de las cosas de las que están hechos los sueños, me gustan mis sueños. Encuentro que mis sueños me ayudan a comprenderme mejor, a enfrentarme mejor a la vida.

LOS SUEÑOS SON MUY INFORMATIVOS SOBRE LO QUE EXACTAMENTE ESTÁ SUCEDIENDO EN TU MENTE INCONSCIENTE Y TAMBIÉN SON TERAPÉUTICOS. Los sueños intentan proteger tu Ser y también te ayudan a resolver problemas emocionales. Un tema particular, por ejemplo, el tema de la ansiedad, puede repetirse durante décadas hasta que ocurra un cambio positivo en la personalidad del soñador.

INTENTA INTENTAR RESOLVER MUCHOS ASUNTOS EMOCIONALES A TRAVÉS DEL SUEÑO E INCLUSO TRATAR DE CURAR LA DEPRESIÓN, TRAUMA , etc. Cuando una persona sufre abuso (como violación) o un shock emocional profundo y repentino, se ha notado que el evento se repite en sueños, cada vez ligeramente modificado, ayudando a la víctima a aceptar el evento y a aceptar la realidad.

Los sueños dan advertencias: “¡ Cuídense, se están saliendo de la pista aquí! “. Vale la pena prestar atención a tus sueños.

Finalmente, los sueños en su mayor parte son metafóricos además de ser simbólicos. Sucede así que las habilidades normales de verificación lógica y de la realidad no están disponibles durante el sueño. Mientras sueña, el cerebro “piensa” en términos de símbolos y saca un símbolo que se ajusta mejor a la idea de ser representado. Además, la secuencia temporal (como ocurre en la recuperación normal de la memoria) tampoco está disponible, por lo que las líneas de tiempo aparecen confusas. No todos los sueños pueden tener sentido para usted, para el caso, todas las partes de un sueño en particular tienen sentido. Aún así, vale la pena hacer un seguimiento de los sueños.

Los sueños son como muchos de los pensamientos que cruzan la mente durante el estado de vigilia, de hecho, los sueños son la forma en que la mente piensa mientras duerme. Al igual que en estado de vigilia, el “pensamiento” de un sueño se recuerda solo si tiene alguna utilidad o un gran impacto emocional. A través de la práctica, uno puede mejorar el recuerdo y la retención de los sueños, en gran medida.

Soñar no es algo consciente que hacemos. Es impulsado por nuestra mente subconsciente. Uno no tiene control directo sobre su subconsciente. Es por eso que es difícil para nuestro cerebro consciente recordar y recordar el mismo

1) mira ‘Inception’. Puede ayudar en cierta medida.
2) Dice: nunca recordamos el comienzo del sueño, pero siempre desde la mitad.