Negativamente, si exageras. Estaba entrenando para un maratón alrededor de los 35 años, corriendo todos los días entre 10 y 20 millas. Bajé con un toung negro, que finalmente un médico diagnosticó como una infección por hongos. Aparentemente, este tipo de infección solo se activará si su sistema inmunológico es muy bajo. Empecé a correr cada dos días durante 8-15 millas y después de dos semanas la infección desapareció.
¿Cómo afecta la carrera el funcionamiento del sistema inmune?
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Antes de hacer esa pregunta, creo que debes preguntarte: “¿FUNCIONAR afecta el sistema inmunitario?”
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