¿A las personas les cuesta más conciliar el sueño por la noche o se considera más normal quedarse dormidos rápidamente?

Depende de muchas cosas como tus genes, patrones de trabajo, trabajo realizado todos los días, etc. No te preocupes, todos son únicos.

Me cuesta conciliar el sueño por la noche, si tomo una siesta en el día o no me canso.