¿Por qué el sueño es tan importante para alguien que tiene trastorno bipolar?

El cerebro necesita estar en un estado de relajación total menos estresante para permitir que el cerebro se ” recargue” a sí mismo. Con frecuencia, las personas pasarán por un período de estrés extremo en el que no es posible tratar de dormir unas pocas horas y si tienen el ADN bipolar en el maquillaje; hay una posibilidad muy alta de que ocurra un episodio.

A menudo les he dicho a las personas que si pasan por dos noches consecutivas de al menos 6-9 horas de sueño excelente, es posible que tengan que lidiar con un episodio. Es importante tener un medicamento sin receta o un somnífero recetado para asegurarse de que NO PASEN A TRAVÉS DE MÁS DE DOS NOCHES CONSECUTIVAS de un sueño profundo.