Esto realmente depende. Si se relaciona su autoestima, la condición física puede ayudar con la salud mental. Sin embargo, para los trastornos de salud mental más graves, incluidos los trastornos del estado de ánimo, la aptitud física tiene poco impacto. Tendría claros beneficios para la salud, pero no cambiaría las perspectivas. El consejo para los deprimidos, maníacos o en el límite para hacer ejercicio o levantarse y levantarse, cambiar la dieta, etc., no los afectará a diferencia de la terapia o los medicamentos.
Sin embargo, una mente desordenada u ocupada puede beneficiarse del trote, ya que los corredores a menudo experimentan claridad, un vacío mental.
Supongo que la aptitud física ayuda con tipos de problemas menos graves y más típicos.
