Y no puedes comer nada antes del desayuno, porque la primera comida que comes en un día es el desayuno. Entonces la verdadera pregunta es si es bueno o no tomar leche tibia como la primera parte del desayuno.
Está bien si te gusta la leche tibia antes que otros alimentos. Sin embargo, no tiene un beneficio especial.
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La madrugada es el mejor momento para tomar leche. La leche se digiere con el calor del sol. Idealmente, la leche se debe consumir tres horas antes de acostarse. Nunca te vayas a dormir inmediatamente después de beber leche. Beber leche muy caliente por la noche puede causar poluciones nocturnas.
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