¿Has considerado habitaciones separadas? Eso es lo que hacemos, problema resuelto.
(Por cierto: yo soy el roncador, el hablador, el yeller, el pateador y estoy muy contento con el acuerdo también).
¿Cómo dejo de ponerme tan irritable con los ronquidos de otra persona? (como el de la pareja)
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¿Qué actuaría como la mejor medicina cuando una persona está en su peor estado de ánimo?
Acepte que su compañero no está haciendo esto para irritarlo. Tienen problemas para respirar por cualquier razón.
Haga que su pareja revise si hay una razón fisiológica para los ronquidos, como pólipos, revestimientos nasales que crecen juntos, apnea.
Si su pareja fuma, esto puede exacerbar los ronquidos. Intenta ayudar a tu amor a parar.
Investigue maneras de detener los ronquidos. Tiras nasales, equipo para la cabeza que mantiene la mandíbula hacia adelante y la boca cerrada, etc.
Puedes usar tapones para los oídos. Es poco probable que esto interfiera con su reloj de alarma, pero mitigará el sonido de los ronquidos.
Tomen turnos acurrucándose con su amada. En lugar de dañar tu relación, alterna turnos entre sí. Las personas que duermen de costado son mucho menos propensas a roncar.
Solía tener problemas con los ronquidos, especialmente cuando solía dormir de espaldas. Si bien no me gustan las soluciones quirúrgicas, busqué otras opciones.
Existen diferentes soluciones para el ronquido: ejercicios, diferentes remedios naturales, almohadas especiales y procedimiento de pilar quirúrgico.
Consulte este enlace para ver las diferentes soluciones: una cura para los ronquidos
Individualmente para mí, la almohada anti-ronquidos hizo el truco. He estado probando diferentes almohadas y recomendaría una marca llamada Snoreless.
Enlace: almohadas anti-ronquidos: efectos muy agradables
¡Buena suerte!
Publicación original de Quora: ¿Cuáles son algunos de los métodos comprobados para reducir o dejar de roncar por completo?
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