Cambios en el estilo de vida, la consistencia es la clave. Consistentemente comer saludablemente y hacer ejercicio regularmente es crucial. Una excelente manera de hacer ejercicio consistentemente es ejercitándose en casa y elevando su nivel de condición física general. Aquí hay un par de aplicaciones que permiten a los usuarios hacer ejercicio en casa =>
La bicicleta Peloton
La bicicleta Peloton permite a los pasajeros asistir a clases de spin streaming en vivo desde casa, seguir el progreso del entrenamiento y competir con amigos. ¡Levántate, vete y cabalga!
Wello
Wello ofrece clases de gimnasia transmitidas en vivo (principalmente campamentos de entrenamiento y clases de yoga en el cajero automático) que tomas en casa. Es bastante ordenado entrenar desde casa con más de 15 personas.
Fitocracia
Es una “red social de fitness para subir de nivel en la vida real”. Con Fitocracy puedes encontrar entrenamientos en casa o ejercicios de gimnasia. Fitocracy está diseñado desde cero para ayudar a los usuarios a ser más consistentes con su estado físico. Mediante el uso de gamificación (puntos de experiencia, nivelación), presión positiva de los compañeros (declarar entrenamientos / metas públicamente, enraizándose mutuamente, discusión) y seguimiento del progreso, Fitocracy llega al corazón de ayudar a las personas a divertirse más con el ejercicio y ser más consistentes.
