Solía beber galones de café. (Bueno, cuartos de galón, de todos modos …)
Empecé a desarrollar sensibilidad a la cafeína hace un par de años, hasta el punto de que incluso el café débil o descafeinado me hacía sentir ansioso y elevaba mi presión arterial a niveles peligrosos. Tengo que prescindir, excepto en casos raros que necesito ayuda para permanecer despierto para un viaje nocturno.
No estoy seguro de que sea posible tomar café una vez que seas sensible a la cafeína.
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Puede estar reaccionando a los aceites en el café (la diarrea).
O puede ser genéticamente sensible a la cafeína. Lo estoy, así que la única cafeína que uso es el té blanco. Incluso el té verde me dará los batidos.
Para la energía baja, asegúrese de estar tomando vitaminas del complejo B y vitamina D. Agregue algunos suplementos de colina para la capacidad de recuperación.
Tal vez deberías probar una alternativa. Elija alimentos ricos en vitamina B en lugar de la cafeína.
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