Tomar calcio puede reducir el dolor de espalda. También es bueno comer analgésicos y frutas como papas, uvas, zanahorias, sandías, etc.
También evite la comida rápida, las bebidas azucaradas cualquier cosa con aceite hidrogenado en el ingrediente no es bueno. una gran cantidad de calcio puede ayudar como el queso de leche
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