¿Qué alarmas se basan en patrones de sueño?

Actualmente hay 3 productos en el mercado, 1 en camino y otro un poco alejado. Ahora, no soy la fuente más imparcial (trabajo para una de estas empresas), pero haré todo lo posible para ser objetivo.

En orden de fecha de lanzamiento …

SleepTracker (www.sleeptracker.com)
Precio: $ 179
Método de seguimiento del sueño: Actigrafía (rastrea los movimientos de la muñeca)
Descripción: reloj de pulsera orientado exclusivamente al seguimiento de tus movimientos mientras duermes para determinar un punto de activación óptimo durante un intervalo de tiempo (por ejemplo, 30 min) antes de configurar la hora de alarma.

Zeo Personal Sleep Coach (www.myzeo.com)
Precio: $ 199
Sleep Tracking Method: Brainwave / EEG (rastrea las señales eléctricas producidas naturalmente por su cerebro)
Descripción: Use una diadema mientras duerme para seguir sus fases de sueño durante toda la noche (similar a un laboratorio de sueño en casa). Puede cargar estos datos en una plataforma en línea para analizar y mejorar su sueño (por ejemplo, use el diario en línea y la herramienta Causa y efecto para determinar cómo los factores diurnos afectan su sueño por la noche). Incluye una función de alarma SmartWake que lo despierta en un punto óptimo (según su fase de reposo) durante un intervalo de tiempo (por ejemplo, 30 min) antes de configurar la hora de alarma.

Sleep Cycle (http://mdlabs.se/sleepcycle/)
Precio: $ 0.99
Método de seguimiento del sueño: acelerómetro (rastrea los movimientos de la cama)
Descripción: una aplicación de iPhone que te permite colocar tu iPhone en la esquina de tu colchón para seguir tus movimientos (o, más exactamente, los movimientos de tu colchón) durante toda la noche. Incluye una alarma que te despierta en un punto óptimo.

-Not On The Market (a partir de este post) –

Wakemate (www.wakemate.com)
Precio: $ 49
Método de seguimiento del sueño: Actigrafía (rastrea los movimientos de la muñeca)
Descripción: Lanzamiento muy pronto, una pulsera que está conectada a un teléfono inteligente que rastrea si estuvo dormido o despierto durante toda la noche, y que automáticamente envía esta información a una plataforma en línea para el análisis del sueño. Incluye una alarma que usa su movimiento para encontrar un momento óptimo para despertarlo durante un intervalo de tiempo (por ejemplo, 30 minutos) antes de configurar la alarma. Co-fundado por Arun (quien ya comentó sobre este hilo)

Lark (www.ourlark.com)
Precio: $ 99
Método de alarma: Actigrafía (rastrea los movimientos de la muñeca)
Descripción: Actualmente se encuentra como un sistema de despertar silencioso para parejas, este es un producto basado en pulsera que incluye una alarma que usa su movimiento para encontrar un momento óptimo para despertarlo durante un intervalo de tiempo (por ejemplo, 30 min) antes de su set alarma.

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En la mañana aturdimiento
Un último comentario sobre el despertar óptimo … Hay mucho más en la ecuación que la fase de sueño en la que estaba antes de despertarse … Escribimos una publicación en el blog sobre eso (http://bit.ly/dd08vi) que incluye Toda la historia de Zeo y los siguientes consejos para evitar la somnolencia matutina:

• Duerme 7 a 9 horas completas todas las noches , lo ideal es despertarte de forma natural cuando estés totalmente descansado (¡difícil para la mayoría de nosotros!). También tenga cuidado con la pérdida de sueño que se acumula con el tiempo y que causa una deuda de sueño.
• Mantenga un tiempo de cama / subida constante todos los días de la semana (¡incluso el fin de semana!)
• Aproveche al máximo nuestro tiempo de sueño: concéntrese en la calidad del sueño . El sueño profundo y REM es importante para restaurar el cuerpo y la mente, ¡asegúrese de obtener lo suficiente!
• Se ha demostrado que la cafeína, la actividad atlética y la exposición a la luz brillante aumentan el estado de alerta.

Espero que esto ayude a aclarar las cosas. ¡Aquí si tienes alguna otra pregunta!
-Derek [at] myzeo.com