Adios esta alarma …
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Parece efectivo …
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Después de que suena tu alarma, estás medio despierto. Entonces, para estar despierto, trate de ponerse en cuclillas de una a tres veces. Esto definitivamente te hará despertarte.
Es por eso que en la India, en el pasado, los inodoros se hacían de tal manera que se ponía en cuclillas, ya sea en estado consciente o en estado inconsciente. Porque este es el lugar adonde va después de despertar.
Levántate y ve al baño. Bebe 2 vasos de agua No vuelvas a la cama. Haga alguna forma de ejercicio, tal vez estirarse, caminar o correr. Haga de esto un hábito, y pronto lo encontrará más fácil. Además, asegúrese de irse a la cama temprano para asegurarse de dormir lo suficiente. Eso hará que sea más fácil levantarse cuando suene la alarma.
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