Sentarse a leer y comer chocolates no es un estilo de vida saludable. Venga. Tienes que levantarse y hacer algo que quema calorías. Una mujer de cien años acaba de establecer el récord mundial de 100 metros lisos en Filadelfia. Fue un poco más de 2 minutos. Ella camina dos millas por día. Eso no es una broma. Conozco a algunos jubilados que no pueden caminar 20 yardas sin tener que sentarse y descansar. El ocio no puede significar inactividad. Camina, juega golf, tenis o racquetball. Tienes que hacer algo. Y hacer algo prolongará tu vida.
¿Cómo puede el ocio ser poco saludable?
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Una vida de ocio? Bueno, si eso significa que tienes demasiado, entonces sí, puede ser algo malo. Supongo que algo es malo cuando es demasiado o muy poco. Lo mismo se aplica con el ocio.
La vida se trata de encontrar el equilibrio adecuado en todo. Si no tratamos de equilibrarlo nosotros mismos, al final nos veremos obligados a compensar el equilibrio que hemos perdido. Tome por ejemplo, azúcar. ¿El azúcar es malo? De ningún modo. Tomar demasiada azúcar en formas de bebidas dulces, gaseosas, etc. puede no dañar su salud de inmediato. Pero con el tiempo puede pasarle factura a tu cuerpo.
Pero si te refieres a la vida de ocio es una vida agradable donde a pesar de tu trabajo todavía tienes tiempo suficiente para disfrutar de tu día, entonces realmente te envidiaré.
Tu cuerpo está destinado a moverse. Si te sientas demasiado, puedes inhibir el flujo sanguíneo y posiblemente causar un coágulo de sangre. Mueve tu cuerpo cada cierto tiempo y deberías estar bien.
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