No tengo muy claro qué querías decir aquí.
Originalmente, esta pregunta se refería a la “depresión posprandial”, que puede referirse a “sensación de plenitud incómoda después de las comidas”, también llamada dispepsia. [1] Si consulta a un médico acerca de la dispepsia, es posible que le haga preguntas sobre los medicamentos que está tomando y le ofrezca consejos sobre el estilo de vida. [4] Algunos medicamentos pueden causar esto, por ejemplo, antagonistas del calcio, nitratos, teofilinas, bisfosfonatos, corticosteroides y AINE. [4] Comer más sano, y reducir su peso y dejar de fumar también pueden ayudar. [4]
Sin embargo, en los detalles de su pregunta, menciona que tiene sueño después de las comidas, lo que probablemente sea causado por la hipoglucemia posprandial, así que creo que eso es lo que quiso decir aquí.
La somnolencia que siente puede deberse a una mala regulación de la insulina después de las comidas copiosas. La idea básica es que comas una gran comida. Los azúcares y otras cosas ingresan en el torrente sanguíneo como resultado de comer la comida. Una hormona llamada insulina se eleva en respuesta a los niveles elevados de azúcar y eso hace que el cuerpo elimine el azúcar del torrente sanguíneo y lo almacene. Si los niveles de insulina permanecen demasiado altos durante demasiado tiempo, pueden eliminar demasiada azúcar del torrente sanguíneo y, por lo tanto, sus niveles de azúcar pueden disminuir. Si caen demasiado bajo, puede sentirse cansado, entre otras cosas. [3]
Sin embargo, la hipoglucemia posprandial puede tener otras causas también. En realidad, hay una variedad de hormonas que controlan tus niveles de azúcar. Cualquiera de ellos puede jugar un papel aquí. Por ejemplo, cuando los niveles de azúcar son bajos, una ruta mediada por glucagón descompone los azúcares almacenados y los libera al torrente sanguíneo. Algunos plantean la hipótesis de que la vía podría verse afectada en la hipoglucemia posprandial. [2] El cuerpo también suele liberar epinefrina y otras hormonas del estrés cuando los niveles de azúcar bajan, y esta vía también puede verse afectada durante la hipoglucemia. [2]
En general, el ejercicio y la alimentación saludable mejoran la sensibilidad a la insulina y ayudan a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre.
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[1] Depresión posprandial
[2] Página en Nih
[3] Hipoglucemia (no diabético)
[4] http://www.nice.org.uk/nicemedia…
