Cómo hacer que la pareja romántica con la que vives comas más sanamente

¿Cómo te gustaría que la gente te manipule para hacer cosas que no quieres hacer? ¿Prefieres que usen algún tipo de viaje de culpa? ¿Ultimátum? ¿Amenazar a retirar el afecto?

Manipular a las personas que no son sus hijos o empleados no suele ser una buena idea para empezar. Cuando tiene que ver con la comida, en mi experiencia, es mil veces más difícil. Existe un vínculo especial que las personas tienen con su selección de comestibles. Estos archivos adjuntos van desde lo cultural, lo habitual, lo emocional, hasta simplemente lo antiguo, gustando el sabor de algo.

Intentar que alguien modifique sus preferencias alimentarias significa tratar de que haga cambios en el nivel cultural, emocional y de comportamiento. Significa ajustes de valores. La alternativa es manipular su comportamiento de tal manera que estén comiendo de una manera que les moleste solo para evitar otras consecuencias (como que su novia esté enojada o incluso que los abandone). Esta dinámica es similar a por qué oirás a la gente hablar sobre “hacer trampa” en las dietas. Hacer trampa, por definición, significa que no tiene respeto por las reglas y el juego, solo por los resultados.

Entonces, si de alguna manera manipulas a tu pareja para que coma de la manera que deseas, tu pareja eventualmente engañará o detestará las reglas y odiará el juego. ¿Por qué introducir una dinámica como esa en tu relación?

Otro factor es que lo que nos sabe bien, lo que nos gusta, es completamente psicológico. Hay cosas que solía creer que no podría ser feliz sin, la pizza es un ejemplo. Ahora pizza ni siquiera suena bien o me atrae de ninguna manera. Podría nombrar al menos una docena de otros ejemplos. No había forma de que alguien me hiciera cambiar lo que me gusta. El cambio tuvo que ocurrir internamente. Es muy difícil convencer a alguien para que crea que puede cambiar lo que le gusta comer, y mucho menos conseguir que lo desee.

Las personas cambiarán la forma en que comen permanentemente como resultado del cambio de valores y creencias profundamente arraigados. Es algo que no puedes hacer por alguien más y se pone feo cuando lo intentas.

Me gustaría ver las razones por las que quieres que tu pareja coma de manera más saludable.

Prepare una gran cantidad de alimentos saludables y hágala fácilmente disponible. Muéstralo de una manera atractiva. La gente a menudo comerá lo que haya alrededor.

Si van a ir a algún lugar y pueden terminar comprando en un lugar de comida rápida o en una tienda de conveniencia, prepárenles un refrigerio saludable. Observe qué tipos de alimentos saludables realmente están dispuestos a comer; esto puede diferir de lo que dicen que están dispuestos a comer.

Recordar probablemente sea contraproducente ya que tiende a desmotivar; además, probablemente dañará la relación en general.