Todos conocemos al menos a una mujer en nuestra vida con un cabello perfectamente arreglado, no rizado y digno de un salón que podría haber salido directamente de un comercial de L’Oréal. Ella es la que se levanta temprano para secarse el pelo, aplica tratamientos regulares sin dejar rastros, peines húmedos en lugar de lágrimas a través de sus mechones y no será atrapada sin vida enderezando su barnet hasta dejarlo seco y seco.
Así como la admiramos (y la sentimos un poco resentida), nunca podríamos ser esta mujer. Nuestras vidas son demasiado caóticas y ocupadas, y atesoramos demasiado nuestras mentiras. Pero hay algunos pasos simples que podemos calzar en nuestra rutina diaria para mejorar el bienestar de nuestros bloqueos.
Hemos reunido los cinco mandamientos principales para el cuidado del cabello que expertos de todo el mundo acordaron. Desde lavarse el cabello dos o tres veces por semana hasta cepillarse de abajo hacia arriba y secarse con un secador desde la distancia, estos son los consejos y trucos empleados por una corriente de estilistas y celebridades coloristas; un santo grial de las reglas del cabello, si se quiere.
No importa cuál sea su tipo de cabello, consulte los siguientes simples consejos sobre qué hacer y qué no hacer para lograr trenzas más saludables, felices y manejables, y desterrar los días de mal cabello para siempre …
1. Lávate el cabello dos o tres veces por semana, máximo
¿Con qué frecuencia debe lavarse el cabello? Es la perenne cuestión de la industria del cabello, pero los expertos parecen estar de acuerdo en que reducir el consumo es algo bueno, y lavar todos los días es un error, sin importar cuánto ansíemos los candados de sensación limpia.
“Los aceites naturales de su cabello están diseñados para acondicionar y proteger sus trenzas, por eso cuando se lava a diario, quita estos aceites vitales”, explica el estilista residente en Nueva York Dan Sharp, cuyos clientes incluyen a Kate Winslet, Hilary Swank y Charlize Theron.
“Crea un círculo vicioso de sobreproducción de aceites y una necesidad de champú muy a menudo. Idealmente, para mantener tu cabello saludable, solo necesitas lavar dos o tres veces por semana, como máximo”.
No overwash cabello coloreado
Esto es especialmente cierto para el cabello teñido, que puede perder su brillo rápidamente con demasiado lavado.
“El error más grande que comete la gente es el lavado excesivo del cabello teñido”, dice la colorista Tracey Cunningham, la mujer detrás del tono rubio helado de Gwyneth Paltrow.
“Compre un champú de buena calidad, los de Pureology son geniales, y lávelos cada pocos días usando productos de diseño entre ellos para mantener su aspecto fresco”.
“Yo uso champú solo una o dos veces por semana”, coincide con la estilista de cabello de Naomi Watts, Marie Robinson. “No uses shampoo todos los días. Simplemente aclara y acondiciona el cabello cada dos días, ya que el champú puede eliminar el color”.
Tenga en cuenta su tipo de cabello y las opciones de estilo de vida
Por supuesto, la frecuencia con la que debe lavarse los candados también depende del tipo de cabello que tenga.
“Su peluquero puede aconsejar la frecuencia con que debe lavarse, depende de qué tan activo esté su cuero cabelludo para producir aceite”, dice Tom Gallagher, director creativo de la galardonada Or Hair Care.
“Cuanto más rizado sea tu cabello, más tiempo podrás pasar entre lavados”, explica la dermatóloga Dra. Doris Day. “Cuanto más recta es, más rápido se derrite el aceite, por lo que puede ser más graso más rápido. Si tienes el cabello superstraight, es posible que no puedas pasar más de dos días sin lavarte”.
Y las opciones de estilo de vida como ir al gimnasio también pueden afectar la frecuencia con la que se lava el cabello. Pero incluso en este caso, hay formas de reducir el consumo: puedes intentar simplemente enjuagar tu cabello en lugar de agregarle champú.
“Es posible que no puedas imaginarte no lavar el cabello después de un entrenamiento (lo logramos por completo), pero siempre puedes enjuagar el sudor sin tener que lavar el cabello”, dice la estilista Kerrie Urban. “Un enjuague con solo agua eliminará la sal y el sudor sin eliminar los aceites para el cabello”.
Invierte en un buen champú seco
Y finalmente, si intenta reducir la cantidad de veces que se lava el cabello por semana, recuerde que el champú seco es su amigo.
“Use champú seco en lugar de lavarse el cabello todos los días. Esto ayudará a reducir la acumulación de aceite en el cabello y le brinda una textura increíble”, dice el estilista Mark Townsend, que atiende el cabello de Reese Witherspoon. “También puedes dejar shampoo seco (en lugar de cepillarlo) para dar volumen”.
“A diferencia de lavarse el cabello todos los días, el champú seco ayudará a refrescar el cabello en las raíces y las puntas mientras le ayuda a retener toda la humedad esencial que su cabello necesita”, coincide el visionario del cabello Luke Hersheson del imperio Hershesons.
2. Evite duchas calientes y champú su cuero cabelludo, no sus raíces
Venga el tiempo del champú, muchos de nosotros tomamos una buena porción de lo bueno para peinarnos; pero hay una técnica para el buen lavado del cabello y exagerar las cosas en el frente del producto hará más daño que bien.
“El cabello sano, hermoso y brillante comienza en la ducha, así que asegúrese de usar el champú y el acondicionador adecuados para su tipo de cabello y nivel de daño”, dice Mark Townsend.
“El volumen de champú que debes usar depende de la longitud y el grosor de tu cabello, pero una mancha del tamaño de una moneda de 20p es un buen comienzo”, dice Michael Lendon, director creativo avanzado de Aveda. “El cabello más largo necesita una cucharada de 50 p”.
Apunta al cuero cabelludo, no a los extremos
No es solo la cantidad de champú que usa, pero donde lo aplica es lo que cuenta.
“Use champú solamente en el cuero cabelludo, no en las puntas de su cabello. El champú se enjuagará en la ducha, pero no querrá frotar los extremos”, dice Kerrie Urban.
Masajea tu cuero cabelludo para estimular la circulación
“Darle a tu cabeza un masaje vigorizante mientras usas champú es una buena forma de estimular la circulación sanguínea y ayuda a desintoxicar el cuero cabelludo”, señala Michael Lendon de Aveda.
Tom Gallagher de Oribe está de acuerdo: “Tener un cabello fuerte y saludable es la mejor manera de que un cabello luzca caro. Mucho de esto se trata de lavar y acondicionar adecuadamente y cuidar el cuero cabelludo; masajearlo bien mientras se lava para que la circulación funcione”.
Evita el agua caliente
“Refrescarse en la ducha”, dice Brian Phillips, fundador del Salón Mundial de Canadá. “Arruinar el cuero cabelludo con agua extremadamente caliente secará tu cabello y creará enredos que podrían romperlo”.
3. Seque su cabello con una toalla antes de aplicar el acondicionador
El acondicionador que usa y cómo lo usa es, en todo caso, más importante que la etapa de champú. Asegúrese de invertir en unos pocos acondicionadores de buena calidad y en tratamientos sin enjuague o máscaras para el cabello, especialmente si tiene cabello teñido.
“Invierte en tu color en casa”, dice la estilista Tracey Cunningham. “El cabello de Gwyneth está en tan buen estado porque regularmente usa tratamientos en el hogar. Las personas son baratas con lo que usan en el cabello, pero no tratan su jersey de cachemira de esa manera”.
Un buen acondicionador también es crucial cuando se trata de cabello grueso y rizado.
“Para el cabello rizado y muy texturizado, siempre en una condición profunda”, dice el famoso estilista Ted Gibson, que tiende a peinar a Lupita Nyong’o. “No hay acondicionadores de dos minutos aquí. El acondicionamiento profundo implica un acondicionador que agregará humedad y fuerza (proteína) al cabello. Debe usar calor ya sea aplicando acondicionador al cabello mientras toma una ducha y déjelo reposar mientras se ducha o cubriendo el cabello con una tapa de plástico y aplicando calor desde el exterior como un secador de pelo.
“Creo que es importante usar acondicionadores sin enjuague y también no lavarlos con tanta frecuencia. Enjuáguelo si lo desea, pero no necesariamente lo lave con champú”.
Seque suavemente con toalla el cabello antes de aplicar el acondicionador
“Asegúrese de secar con una toalla el cabello después del champú y antes de aplicar el acondicionador: el exceso de agua en el cabello significa que el acondicionador no podrá penetrar en el tallo del cabello y proporcionar la humedad necesaria para mantener el cabello saludable y brillante”, aconseja la industria leyenda Charles Worthington.
Si tiene poco tiempo, al menos exprima el exceso de agua: “el cabello saturado con agua no tiene espacio para absorber nada más”, dice.
Evita las raíces y concéntrate en los extremos
“Trate de no poner el acondicionador en las raíces, porque eso puede hacer que su cuero cabelludo se engrase más rápido”, dice la estilista Kerrie Urban.
También es una buena idea pensar en el futuro y anticipar situaciones en las que el cabello se seque.
“Mientras hace ejercicio, transpira, lo que significa que su cabello se humedece con sudor que en realidad lo puede secar”, dice el famoso diseñador de cabello con sede en Los Ángeles Andy LeCompte. “Antes de ir al gimnasio (especialmente durante el verano, pero esto también funciona durante todo el año), moje su cabello y agregue un poco de acondicionador de las medias a las puntas. Enjuague el acondicionador después del entrenamiento y se quedará con cabello brillante e hidratado “.
“Evitar demasiado sol ayuda también”, señala la colorista Marie Robinson, sobre el tema del cabello hidratado.
4. Cepíllese el pelo dos veces al día, de abajo hacia arriba
El cabello sano necesita un cepillado regular, pero no se desgarre sin pensarlo.
“Para un cabello perfectamente brillante, sano y desenredado, debes cepillarte el pelo dos veces al día”, dice la estilista Laura Superbi de la icónica peluquería francesa Jean Louis David. “Una vez en la mañana y una vez antes de acostarse, durante aproximadamente un minuto cada vez”.
“No seas rudo con tu cabello: trátalo bien y te recompensará luciendo saludable y brillante”, advierte Michael Lendon de Aveda.
Peina el cabello húmedo, no lo cepilles
“Cuando el cabello está empapado, es más débil, frágil y más susceptible a la rotura”, dice Anna Jimenez, editora de NewBeauty . “Trate de no resecar el cabello con una toalla y, en su lugar, presione suavemente el agua. Tampoco cepille su cabello mientras está mojado. Use un peine de dientes anchos, trabajando desde las puntas de su cabello hacia arriba”.
Pincel de abajo hacia arriba
“El cepillado desde las raíces causa daños; siempre cepille desde abajo y trabaje hacia arriba”, aconseja Tracey Cunningham.
Use diferentes pinceles para maquillar y peinar
“En casa, debes tener un cepillo redondo para secarlo, un cepillo Mason Pearson para peinar y un peine de cola para mover el cabello un poco”, dice el célebre estilista y querida del mundo de la moda, Guido Palau.
Mantenga sus pinceles limpios
Según Anna Jiménez, “los cepillos para el pelo sucios que están cubiertos de pelo, aceite y productos acumulados son un caldo de cultivo para las bacterias. Límpielos al menos una vez al mes con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua tibia. Un cepillo de dientes lo ayudará a meterse en todas esas pequeñas cerdas “.
Laura Superbi es de la misma opinión: “Para asegurarse de que su cepillo dure, cuídelo. Haga esto quitando regularmente todo el cabello que se queda atascado en el cepillo. Limpie una vez al mes con agua tibia y una pequeña cantidad de champú. ”
5. Use un ajuste de baja temperatura para el secado y apunte la boquilla hacia abajo, no de costado
Como regla general, una de las peores cosas que puede hacer por su cabello es sobrecalentarlo con un secado excesivo. Si desea evitar bloqueos secos y dañados, debe controlar la frecuencia con que usa un secador de pelo o prestar atención a cómo lo está utilizando y tener cuidado de aplicar productos de protección térmica de antemano.
Reducir el uso de herramientas de diseño térmico
“No use herramientas para calentar el cabello todos los días. Planchas, rizadores e incluso secado pueden dañar el tallo del cabello. El cabello dañado no puede retener el color como lo hace un cabello saludable”, dice la colorista Marie Robinson.
“Casi nunca me seco el cabello ni uso herramientas calientes”, agrega. “Suelo aplicar el spray de texturizado seco Oribe, ir a la cama con el cabello húmedo y despertar con las olas”.
También puede eludir las herramientas calientes al realizar múltiples tareas al estilo de su cabello, como explica el estilista de celebridades Dan Sharp:
“El estilo no siempre tiene que involucrar a una herramienta caliente. Si se da un reventón feroz el lunes, agítelo el martes y el miércoles realiza una fabulosa cola de caballo. Hacer que tu estilo dure unos días realmente ayudará a prevenir el daño. ”
Use tratamientos de protección
El gurú del cabello Nicky Clarke recomienda “usar siempre productos protectores de estilo antes del secado.
“Agregue una cantidad de tamaño de un chícharo de Nicky Clarke Instant Calmer desde los niveles medios hasta las puntas de su cabello para sellar la humedad y suavizar las cutículas antes de que salga al frío”, dice.
“Use tratamientos sin enjuague para secar el cabello, protegerá e hidratará su cabello todos los días”, dice Alex Brownsell, de la marca británica Bleach.
“Siempre use un aerosol protector contra el calor, como el aerosol Brilliant Damage Control de Aveda (£ 16 PVP)”, agrega Michael Lendon de Aveda.
Espera antes de secar tu cabello y usa configuraciones de calor más bajas
“Trate de no secar el cabello inmediatamente después del champú”, dice Anna Jiménez. “Idealmente, debe dejar que su cabello se seque por primera vez durante 15 minutos debajo de un turbante con toalla. Esto ahorra esfuerzo y también reduce la exposición del cabello al secador de pelo.
“Si es posible, no use los ajustes de alta temperatura de su secador de pelo. La corriente de aire debería sentirse cómoda en la parte posterior de su mano”.
Mantenga la secadora a la distancia su cabello
“Siempre debe tener cuidado con el calor, pero esto es especialmente cierto si su cabello se está adelgazando. Mantenga la boquilla del secador a dos pulgadas del cabello”, dice Michael Lendon.
“La boquilla debe apuntar hacia abajo, aproximadamente a tres pulgadas del cabello, lo cual, sin duda, no es fácil de hacer por sí mismo”, explica el estilista de Julia Robert, Serge Normant. “La mayoría de la gente viene de un lado a la cabeza, lo que hace que el cabello sea rizado y estático al empujarlo por todos lados”.
Mueve tu cabello
Necesitas un poco de movimiento para el secador ideal, como explica el experto en cuidado del cabello Harry Josh:
“Es perfecto el estallido en casa: no es tan difícil como parece. Comienza a voltear la cabeza y agita tu cabello mientras te secas al secar: cuanto más te muevas, más volumen obtendrás Una vez que esté seco en un 80%, voltéelo y séquelo en secciones para suavizar, centrándose en los extremos pulidos. Las últimas tres pulgadas son clave: mueva el cepillo y la secadora hasta el final de los cordones y tome su tiempo. Hará toda la diferencia “.
El estilista de aire de Schwarzkopf, Armin Morbach, señala: “Debes mantener el secador en movimiento constantemente para evitar aplicar demasiado calor en un solo lugar. Recomendamos dividir el cabello en varias partes y asegurar los mechones con pinzas o clips grandes.
“Trabaja hasta secar tu cabello desde el escote hasta la coronilla, para no golpear el mismo mechón de cabello varias veces”.
Nicky Clarke agrega: “Mientras se seca el cabello, para obtener más plenitud, retire la boquilla y dirija la secadora hacia las raíces mientras levanta el cabello. Para mantener el cabello liso, use una boquilla para seguir la forma de la cabeza y mover el cabello con un peine “.
6. Pruebe el aceite de ricino, el aceite para el cabello y el champú seco
Cada estilista tiene un arsenal secreto de productos favoritos para darle a tu cabello esa dosis extra de va-va-voom . Aquí, algunos de los principales expertos del mundo comparten sus fórmulas estrella …
El estilista Andy LeCompte es un gran admirador del aceite para el cabello: “Al igual que aplicar aceite facial puede ayudar a regular la producción de aceite en la piel, el aceite para el cabello puede hacer lo mismo en el cuero cabelludo. tenga miedo de usar aceite si tiene cabello graso. De hecho, le ayudará a regular cuán graso es su cuero cabelludo, porque su cabello no sentirá que necesita sobrecompensar de manera natural la sequedad “.
Guido Palau no tiene suficiente laca para el cabello:
“La laca para el cabello es lo que la sal y la pimienta son para la comida. Una vez rociada, ya ha terminado.
“Sí, puede ser pegajoso y abrumador, pero encuentra una laca de fijación media para empezar y rocía con tus manos y luego pasa las manos por el cabello para suavizar el frizz.
“Necesitas un poco de spray para el cabello para cualquier peinado que estés tratando de lograr, así que simplemente comienza con el spray”.
El estilista de celebridades Serge Normant es un defensor del aceite de ricino:
“Con una pequeña gota de aceite de ricino y champú seco, el cabello tiene una sensación de champú dos días después. También es un acondicionador para el cuero cabelludo nutritivo y excelente, especialmente para el cabello afroamericano, que puede ser delgado y quebradizo.
“Lo uso sobre todo en los brotes, sin embargo, aplicarlo con moderación como una pomada entera para dar brillo extra bajo las luces”.
Y en cuanto a Daniel Galvin, se llena de buen Kerastase: “Kerastase Chroma Reflect Masque es una fantástica manera de mantener tu cabello nutrido y de mantener el color por más tiempo”.
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