* 10 ENEMIGOS DE CABELLO *
Limpieza excesiva
Lavarse el cabello con champú es esencial para eliminar toda la suciedad, la suciedad y el exceso de aceite. Pero si usa champús fuertes con altos niveles de productos químicos y agentes de limpieza, entonces eliminan los humectantes protectores del cabello junto con ellos.
Un champú demasiado fuerte puede incluso afectar el nivel de crecimiento del cabello, ya que dañan la corteza interna. Por lo tanto, asegúrese de usar un champú suave y no exagere.
Tratamiento del cabello como un cristal de estaño
No considere su cabello como una pieza de metal o un cristal de estaño. Cepillarte el cabello infinitas veces al día, jugando con tus pelos. Usar un cepillo duro y peinar hacia atrás de vez en cuando son acciones de manejo rudo. Esto puede debilitar el cabello de la raíz y, por lo tanto, provocar daños en la cutícula del cabello y, finalmente, la caída del cabello. Incluso esto puede provocar fracturas, chasquidos o deshilachamientos del cabello. Por lo tanto, evite el manejo brusco de su cabello y cuídelo un poco.
Uso de herramientas de peinado térmico
Puede confirmar esto con su dermatólogo, y él le informará que el uso de productos de calor es en realidad una forma de dañar su cabello con sus propios deseos. Los productos de peinado calientes dañan la crema hidratante natural del cabello. Dañan la capa de la cutícula, bloquean la superficie del cuero cabelludo y causan deshilachamiento, puntas abiertas y rotura del cabello. Por lo tanto, para asegurarse de tener un cabello de crecimiento saludable, haga menos uso de los productos de peinado térmico.
Soplar en seco o usar herramientas de peinado solo cuando sea un requisito máximo, de lo contrario, evite usar dichos productos. La mejor manera es dejar que el cabello se seque al aire.
De fumar
Fumar no es bueno para el cuerpo y, por lo tanto, tampoco para el cabello. Si desea un cabello saludable, largo y brillante que crezca bien y no sea propenso a caerse, entonces es mejor dejar de fumar.
Consumo excesivo de cafeína
Una tradición muy seguida en la India, uno no puede pensar en comenzar su día sin una taza de té. El consumo de té es una actividad común entre personas de todas las edades, pero piense dos veces que es realmente saludable para su piel. Si consume té, no solo lo está bebiendo, sino que también está consumiendo una gran taza de cafeína. El té produce un alto contenido de ácido en el cuerpo. Si las células de su cuerpo son muy ácidas, carecerán de minerales esenciales para el crecimiento saludable de la piel y el cabello. La gran idea es combatir el consumo de té por completo de su dieta, o de lo contrario, limitar la ingesta de té a 1 – 2 tazas al día. Además, tenga en cuenta que no bebe té con el estómago vacío.
Consumir alimentos procesados o envasados
Chocolates, pasteles, donas, galletas, pizzas, hamburguesas, son productos alimenticios con altos niveles de calorías. Son tentadores para las papilas gustativas, pero apenas aportan nutrientes.
Si consumes demasiados alimentos procesados, esto te llevará a un rendimiento lento y te rebelará en términos de piel opaca y cabello caído.
Estrés
Trabajar demasiado o tomar cualquier tipo de estrés mental, físico o emocional altera el equilibrio natural de nuestras hormonas. Esto afecta el funcionamiento adecuado de las células y los tejidos, que son responsables del crecimiento saludable del cabello. Por lo tanto, si quieres un cabello realmente bueno, entonces es importante mantenerse libre de estrés. Además, puede incluir un mínimo de 10 minutos de actividad de eliminación del estrés en su régimen de ejercicio diario para mantener su cuerpo alejado de dichos peligros.
Falta de ejercicio
Nuestro cuerpo segrega aceite, que se elimina de nuestros poros y cuero cabelludo durante el ejercicio. Cuando tu cabello y tu piel están libres de sebo, esto proporcionará nutrientes para que fluyan a través de ellos. Hacer ejercicio incluso durante 30 minutos puede marcar una gran diferencia.
Hábitos de sueño inadecuados
El sueño adecuado es realmente muy importante para una piel y cabello saludables. Es porque nuestras células y tejidos corporales tienden a rejuvenecerse y repararse cuando dormimos. Si no estamos durmiendo lo suficiente, entonces no estamos brindando el tiempo adecuado a nuestro cuerpo para sanar. Por lo tanto, esto puede conducir a una piel no saludable y detener el crecimiento del cabello. Es importante dormir bien ya que solo así puede mantenerse saludable.
No engrasando
La lubricación hidrata y acondiciona el cabello, y se asegura de que el cabello reciba la fuerza y el soporte necesarios para su crecimiento saludable. Por lo tanto, desarrolle el hábito de engrasar su cabello cada vez antes de lavarlo con champú. Esto retendrá la humedad natural en el cabello necesaria para su crecimiento y sostenibilidad saludables.
Aparte de estos 10 enemigos del crecimiento del cabello, incluso los factores ambientales juegan un papel fundamental en afectar el crecimiento del cabello. Pero puedes vencer a todos estos enemigos adoptando una dieta sana y equilibrada y cuidando tu cabello adecuadamente. Por lo tanto, prepárese para la batalla de estos enemigos del cabello, y con el apoyo de alimentos nutritivos y un estilo de vida saludable definitivamente saldrá ganador.
