¿Las verduras fermentadas curan el reflujo ácido?

No, pero pueden ayudar de múltiples formas indirectas. La mayoría del reflujo ácido es causado por la producción * insuficiente de ácido estomacal, no por la producción excesiva de ácido. Usted puede saber por el transcurso del tiempo. La verdadera indigestión ácida ocurre en 15-30 minutos después de comer, en el marco de tiempo de la producción de ácido estomacal provocada por comer una comida. La indigestión alcalina (indigestión baja en ácido) tiende a causar síntomas entre 2 y 4 horas después de comer, en el marco temporal del estómago “cansado” por tratar de bombear ácido y tener que soportar la exposición prolongada al ácido debido a la digestión incompleta de proteínas. (O inmediatamente después de comer, cuando la comida anterior aún está en el estómago).

Los alimentos fermentados pueden alimentar el revestimiento del estómago con nutrientes y combustibles de la fermentación. Pueden mejorar el microbioma intestinal y mejorar la salud general, que incluiría la salud del estómago. Pueden disminuir el estrés alcalino en la sangre, lo que facilita que el estómago “bombee” protones del torrente sanguíneo al estómago. Y pueden aumentar la producción de energía celular, que disminuye el estrés alcalino de la corriente sanguínea.

La reducción del ácido estomacal significa que es menos probable que los carbohidratos se descompongan y más propensos a alimentar a las bacterias, lo que causa un crecimiento excesivo en el intestino delgado (SIBO). Además, la bacteria patógena llamada H. pylori favorece un ambiente de baja acidez y produce sus propios químicos para reducir el ácido del estómago.

Video :: Heartburn No More (TM)

Saber qué no comer es la mitad de la batalla. Además de seguir los pasos de la dieta de Body Ecology, al curar la acidez estomacal, limite o elimine:

Al sanar la acidez estomacal, es importante seguir el Principio de ecología del cuerpo de 80/20. Seguir este principio da pocas posibilidades a los alimentos de fermentar en el intestino y contribuir a la acidez estomacal.

Además de consumir alimentos tradicionales, como vegetales cultivados, bebidas fermentadas y caldo de huesos, es esencial apoyar la producción de HCL (ácido del estómago) con un suplemento de HCL.

Los medicamentos para la acidez no son la solución para remediar la acidez estomacal. La mayoría de las personas usa antiácidos de venta libre para aliviar la acidez estomacal, dejándolos con un 50% más de riesgo de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.

H. pylori son microbios patógenos que son en gran parte responsables de las úlceras estomacales y la acidez estomacal. H. pylori reduce la acidez estomacal y causa infección. Los antiácidos también contribuyen a reducir el ácido estomacal para causar acidez estomacal.

Para aliviar la acidez de forma natural, es importante comer alimentos fermentados para poblar el intestino con bacterias saludables para aliviar la inflamación en el estómago. El caldo de huesos también es beneficioso para reconstruir el revestimiento de la mucosa del estómago. Por último, Body Ecology Vitality SuperGreen es una fuente superior de glutamina para proporcionar combustible metabólico al intestino delgado.

Sí. Las verduras fermentadas, como el chucrut, ayudarán a equilibrar la microflora intestinal con bacterias buenas y útiles, al tiempo que eliminan las bacterias dañinas. Vea este artículo sobre cómo los probióticos ayudan en el reflujo ácido.

Sí pueden. En muchos casos, el reflujo ácido es simplemente un síntoma de indigestión. De modo que los probióticos, el HCL, las enzimas digestivas, el chucrut, el kimchi y otras verduras fermentadas pueden resolver los síntomas por completo. El reflujo ácido generalmente es causado por una combinación de factores, como estrés, indigestión, abuso vocal y mala alimentación.

¡Espero que ayude!