Salud

Para aquellos asegurados bajo seguro de salud: 1. Por lo general, el chequeo de OPD o chequeos médicos rutinarios están excluidos de su póliza de seguro de salud y ofrecen generalmente después de 4 años de renovación de años de no reclamación, que serán hasta del 10 al 15% de la suma asegurada en promedio […]

Como todos los medicamentos, el medicamento que toma para curar la infección de TB puede tener efectos secundarios. Si está tomando INH o INH y RPT, informe a su médico de inmediato si tiene: • Mareos al sentarse, pararse o acostarse. • Menos apetito o falta de apetito por la comida. • malestar estomacal, náuseas […]

La comida es el fármaco de ansiedad más usado en exceso, el ejercicio es el antidepresivo menos utilizado

La música a menudo se usa con fines terapéuticos, y por eso no necesariamente me refiero a los temas instrumentales ‘fluff’ clásicos / ‘New Age’ (odio ese término) que aplican un ‘efecto de fondo’ sónico en lugar de una canción o grupo de canciones que realmente me estoy hundiendo y hundiéndome en ti mismo. Puedo […]

Esta es una dieta de hambre que invita a más problemas de salud. No hay suficiente proteína, solo carbohidratos simples y poca grasa. Aumente todos los tipos de vegetales, algunos crudos al vapor pero revise los que tienen un índice glucémico bajo. Agregue carbohidratos complejos, granos enteros y legumbres. Obtenga consejos personales de un profesional. […]

Hola amigo, En primer lugar, olvídate del hecho de que estás aburrido y estresado. Afloja tu mente un poco. Es difícil seguir una rutina en particular, así que mantén tus actividades flexibles. Gymming ayudará, leerá artículos de fitness (hay muchas fuentes) y comerá buenos alimentos. Tenga un objetivo físico para usted mismo en el que […]

Fácil. Espera a las personas que te juzgan, te insultan y te hacen sentir culpable por lo que has hecho, incluso si lo que has hecho no es demasiado, o incluso malo, en absoluto. Eso te hará pensar, todo el tiempo, que “Oye, no debería sentirme culpable por esto”, y después de un tiempo comenzarás […]

La idea de que tenemos que beber de 6 a 8 vasos de agua surge de personas estúpidas que malinterpretan a un nutricionista que dijo que debemos consumir 6-8 tazas de agua por día. El malentendido surge del hecho de que muchas personas pueden obtener la mayor cantidad de esa cantidad de agua simplemente comiendo […]

Los hábitos son difíciles de romper. Las adicciones son aún más difíciles. Es fácil que la gente que está afuera mire para juzgar al adicto. Entendemos que las ramificaciones del resultado de esta persona no cambian; no tiene sentido para nosotros, sin embargo, para la persona que no puede deshacerse del anhelo de lo deseado, […]

Yoga. Su columna vertebral es tan compleja que la profesión médica ni siquiera puede acordar cómo solucionarla. Chiro? ¿Osteo? Es como una torre flexible de Jenga El yoga irá erosionando lentamente los hábitos físicos que funcionan incorrectamente, aliviando la movilidad para regresar a la columna lumbar con suerte, pero también a las áreas de su […]