¿Qué es peor para su salud: no obtener noches enteras de descanso o no hacer ejercicio?
La falta de sueño puede causar la muerte mucho más rápido que la falta de ejercicio. Sin ejercicio puede volverse obeso, luego desarrollar problemas de colesterol y enfermedades cardíacas o derrames décadas después. Sin dormir, su función cerebral…