¿Alimentar vitaminas o alimentos con vitaminas mejora la miopía o la vista?

¿Alimentar vitaminas o alimentos con vitaminas mejora la miopía o la vista? Su pregunta es realmente dos preguntas, porque la miopía es una condición específica, mientras que la vista es una habilidad general. Las vitaminas apoyan la salud…
¿Qué es un plan de comidas que incorpora todas las vitaminas y minerales importantes?

Muy buena pregunta, muchos de nosotros estamos ansiosos de saber esto para no quedarnos cortos en nutrición. Si bien no hay un solo alimento que incluya todos los nutrientes, comer diferentes tipos de alimentos todos los días los…
Si todo lo que comemos o bebemos es un compuesto, ¿cómo obtenemos la vitamina D del sol, ya que la luz del sol no es un compuesto?

Sí, la luz del sol no es un compuesto pero induce la reacción en nuestro cuerpo, es decir, la conversión de ergocalciferol D2 en colicalciferolD3, que es una forma activa de vitamina D. Los estudios han demostrado que…
¿Cuál es la última evidencia a favor o en contra de los beneficios de promoción de la salud de los suplementos alimenticios / vitaminas populares?

No estoy seguro de si esto es lo que estabas buscando, pero lo primero que pensé fue en el “Efecto Dr.Oz” El Dr. Oz admite productos que promueve que no pase ‘Scientific Muster’
¿Cuál es el efecto de Ginkgo biloba y por qué?

los árboles masculinos de Ginkgo biloba son altamente alergénicos. Los árboles masculinos de Ginkgo biloba tienen una calificación de escala de alergia OPALS de 7 (de 10), mientras que los árboles femeninos, que no pueden producir polen, tienen…
¿La industria de los suplementos (vitamina C, omega 3, etc.) vale la pena entrar y competir con las grandes marcas?

Hay múltiples posibilidades Yo diría que competir en artículos a granel no es un plan viable. Sin embargo, los métodos de distribución, las vitaminas personalizadas y las vitaminas especializadas para ciertos mercados podrían ser interesantes si comprende su…
¿Cuáles son algunas fuentes vegetarianas de vitamina B-12?

# 1: Queso La cantidad de vitamina B12 en el queso depende del tipo y la variedad, el queso suizo proporciona la mayor cantidad con 3.34 μg por porción de 100g (56% DV), seguido de Gjetost (40% DV),…
¿Cuál es su experiencia personal al tomar grandes dosis de vitaminas / minerales nutricionales?

Como estoy tratando de perder peso, estoy limitando los alimentos que como y mi ingesta, así que tomo una multivitamina para mujeres mayores de 50 años, una vez al día. No es una buena idea tomar una dosis…
¿Es probable que un suplemento genérico (marca Meijer) de vitamina K2 / vitamina D3 sea tan bueno como uno más caro?

Me gustan los suplementos del sitio del Dr. Furhman. Él señala que no todos los suplementos son creados iguales. ConsumerLab hace pruebas y resulta que algunos afirman tener más de un ingrediente de lo que realmente hacen. Esto…
¿Hay evidencia de personas negras enfermando en Europa debido a la falta de vitamina D? He oído que la piel más clara permite a los europeos crear más vitamina D en condiciones de poca luz solar. Pero eso significa que las personas negras deberían tener problemas de vitamina D viviendo en el norte. ¿Ellos?

Esta es una excelente pregunta. ¿Por qué? Porque la vitamina D y cuánto se necesita para la salud es un tema muy complicado. Hay recomendaciones sobre cuánto se necesita para una salud óptima en relación con la función…